163/104.7斤｜这么吃饭居然会一直掉秤
早餐
♥️石榴
♥️驼奶
♥️清炒蒲瓜
♥️清炒花菜
♥️南瓜鸡蛋饼
午餐
♥️自制牛肉粉丝煲
晚餐
♥️黄瓜
♥️南瓜鸡蛋饼
♥️牛肉青菜汤
慌慌碎碎念
妈妈大半夜睡前看了做红薯鸡蛋饼的视频
第二天就用姥姥家带回来的南瓜
给我做了特别好吃的南瓜鸡蛋饼
忍不住吃了好多好多啊啊啊
#我的减脂餐[超话]##我的减脂餐##好好吃饭##减脂餐打卡##减脂餐##减肥#

【安阳天气丨预计未来一周以阴天、多云天气为主】记者10月4日7时从安阳市气象局获悉，9月30日20时至10月4日7时，我市出现中到大雨、部分暴雨，全市平均降水量74.4毫米。10月3日下午到夜里，我市出现8级以上大风。
预计10月4日至6日以阴天为主，部分有小雨，气温较低；10月7日至10日以多云天气为主，气温逐步回升。具体预报：10月4日多云，偏北风4-5级，7/15℃；10月5日阴天部分有小雨，偏北风3级，8/13℃；10月6日阴转多云，偏北风3级，7/15℃；10月7日多云，偏南风3级，7/20℃；10月8日多云，偏南风3级，9/21℃；10月9日多云到晴，偏北风4-5级，6/19℃；10月10日晴间多云，偏南风3级，4/19℃。（记者 李中华）

“碎碎念”
好巧，昨天和朋友出去吃饭说最近莫名其妙没长胖，但是已经很久没有运动了
他说他这两天没去健身也掉秤了，而且晚上在床上伸腿看到自己股四头肌好明显
然后今天上课就在讲 伸腿唯一收缩的肌肉就是股四头肌
(老师好温柔，我谢
（笑死了，刚才老师问我们这两个手术方式有啥区别，旁边同学小声说，一个用手打结一个不用，我直接开笑，然后不知道老师是不是听到了，直接点那个同学起来说他认为的区别）
运动医学初认识：会更多考虑到软组织的影响，科学技术医学发展，微创。
（缝合，维持半月板形态和结构的完整，避免造成更大的后续损害，而百分之七八十半月板纵使缝合了也是不可愈合的）

今天早上做核医学的作业 讲到湮灭辐射 满脑子都是房东的猫的“斗转，星移…”