#SEVENTEEN[超话]# 不说了。不定期在这更新排名 大家自己看吧[抱一抱]
说一些不太好听的话..热帝每天都在掉 然后又拉回来 想干的人自然会去做 不想做事的怎么劝都不行 叫不醒一些装睡的人 既然看到了大家的努力 戴着克拉的粉籍 就别辜负了次人 还没切的人 现在真的还来得及 别最后年终看着他们只能坐在底下看别人拿奖[泪]

#生活百科[超话]#
如何保护牙齿健康

保护牙齿健康要从平时的预防及定期检查做起。
平时要保护牙齿健康，需要正确的刷牙方法
❶每天最少早晚两次刷牙，每次至少3分钟，里外都要刷到。牙刷每3个月更换一次，选择软毛优质牙刷。
❷不要经常咀嚼硬东西，饮食要均衡。及时清洁口腔，防止食物残渣残留。
❸避免牙齿开啤酒盖等，以防引起牙齿破裂。
❹保护牙齿健康，还需要定期检查，至少每半年或一年进行一次口腔检查，以便及早发现问题，及时处理。
保护牙齿健康，必须从平时做起，一旦发现问题，及时找医生检查治疗。

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#无期迷途[超话]#米诺斯5级秘盟温澜潮生招人。5级升6级盟，有十个位置，在每天有十个摆烂的情况下还是打到了25层哈
1.需进qq群，有效防止秘盟定期清人时误踢，也方便公会战等活动时指挥，进群后麻烦把群昵称修改成游戏昵称，如有疑问或游戏心得都可在群里面交流互助。
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