【#脂肪如何从身体里消失# 】

脂肪是什么?
脂肪是怎么消失的?
吃进去的食物是如何转化成脂肪的?

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消消的能量早餐Day605

蔬菜纸杯蛋糕+抹茶拿铁
按400千卡吃瘦食谱称量的食材,今天改放在纸杯里烤,更有蛋糕的感觉。小小的改变,不一样的体验!

食材(一人份):马铃薯120g,圆白菜80g,胡萝卜30g,洋葱20g,鸡蛋2个100g,黑胡椒1g,食盐1g。

碳水主食:土豆
高蛋白食材:鸡蛋,牛奶
蔬菜菌藻类: 圆白菜,胡萝卜,洋葱
其他:西梅

不敏感于他人的目光,不生活在别人的嘴里

好好吃饭,轻松享瘦
#早餐##减脂餐##一人食##好好吃饭##健康美好生活计划##我的美食日记[超话]#


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