我上班快两个月了，办公室小姑娘彻底被我带跑偏了，中午饭点也不大靠谱了，都随便整点零食就打发了。
昨天老板来上班，我还在吃早饭，他说“你们中午都不好好吃，今天我们吃包子，早上去排队买的大包子，一人两个都够吧！”
快饭点了，来了两个大小伙子，老板叫我去买饭菜，我说“不用买，吃包子吧”，他说“好，蒸包子，再弄点海鲜”。
我蒙圈，这两个月来，我是了解过的啊，冰箱里都红酒，冰柜也没见过海鲜啊！
小姑娘给我解惑说“泡点紫菜汤”。
我靠！这心理落差大的。
我说“那还有啥？”“放点盐”“然后呢”“没有了”“这样一点油腥也没啊”“不需要”。
说实话，我觉得没有和不需要是不一样的。
后来我去楼下酒店的小卖部买了两包榨菜，8块，等电梯的时候查了下淘宝活动价9毛9。
比起来，这利润点确实比开公司卖电梯大的多了去了。
瞬间，我也认同了紫菜汤确实是属于海鲜类别的。

#海氏K7食光机 快享美食时光#
减脂期吃水煮菜的人生就是黑白的，
乏味的菜你能坚持几天？
来给减脂必备的鸡胸肉，整点新花样。
今日推荐——鸡胸肉烤时蔬
低GI碳水、蛋白质和膳食纤维，
满满一大碗吃到撑，
热量也就380大卡。

———— 食材 ————

蔬菜：南瓜半个 / 玉米半个 / 西兰花少许 / 小番茄适量 / 口蘑少许 / 橄榄油2勺 / 盐少许 / 黑胡椒少许
腌制： 鸡胸肉1块 / 蒜半头 / 料酒1勺 / 生抽1勺 / 老抽半勺 / 盐少许 / 黑胡椒少许

———— 工具 ————

海氏K7食光机 / 料理盆 / 刀具 / 油纸或锡纸

———— 步骤 ————

▲1、称量准备好所有食材备用。
▲2、鸡胸肉切块加入蒜片和调料，抓匀腌制20分钟。
▲3、蔬菜洗净，切好放入容器加入橄榄油、黑胡椒和盐拌匀。（西兰花烘烤时间太长会失去色泽和营养，可以提前用盐水焯一下。）
▲4、烤盘铺上锡纸，放入鸡胸肉、玉米和南瓜，放入预热好的食光机，180度烤20分钟。
▲5、20分钟后取出，再把其余的蔬菜放进去，继续烘烤10分钟。
▲6、烘烤结束取出即可食用。

#烤箱选海氏 烘焙更省事#

1、晚上我爸散步回来，我爸一打开门：我买了一牙西瓜!!!刚切的!!!新鲜的!!!这种很小的惊喜在这炎热的天气简直了!晚饭时我就轻描淡写的说了下好久整点西瓜来吃哇，我爸就说可能要现切的比较好，结果我爸就真的买来了!!!太给力了!!!!
2、有时在外面吃火锅啊西餐，好像一年四季的饭后甜点里都有西瓜 ，不觉得什么。
3、但是只有屋头买了西瓜后 ，我才觉得是夏天的标志!!!是小时候的夏天了!!!