一不小心就到这个时候了，准确地说是昨天，堵奶堵到怀疑人生，感谢产康的姐姐们加个班帮我通开奶了，我妹妹都说我这卡办的超值，疼的我都忘记妈妈的生日了。哺乳期真是超级掉肉，戒甜戒油腻，戒凉，就是我以前爱吃的零食都不能吃了，水果也不能吃，瞬间觉得人生没有乐趣了。昨天从12：44 出门，到晚上7：00到家，我儿子七个小时没见我了，我回家听见我声音，他就哇哇哭，吃着吃着奶就停下来，满眼放光到看我，瞬间觉得一切痛苦都值了，完全忘记了在产后修复店里疼到撕心裂肺，攥紧通乳姐姐的手。
『养胃关键的几个饮食禁忌』1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系。2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多。3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担。4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴。5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒
『养胃关键的几个饮食禁忌』1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系。2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多。3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担。4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴。5.烟要戒，酒少喝，红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒
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