#健康一夏##健康大科普#
【不凡养生时间~夏季怎么养生嘞】
昼长夜短、阳生阴长，起居宜晚睡早起。中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。所以，不要厌恶日长天热，要适当活动，让身体适当出汗，以适应夏季的阳气舒发、养长之气。
贪一时冰爽口感，吃过多冷饮，会让“喜燥恶湿”的脾胃受伤，出现腹胀、食欲减退、容易困倦等症状，注意防止寒邪进入体内损伤阳气。
【不凡养生时间~夏季怎么养生嘞】
昼长夜短、阳生阴长，起居宜晚睡早起。中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。所以，不要厌恶日长天热，要适当活动，让身体适当出汗，以适应夏季的阳气舒发、养长之气。
贪一时冰爽口感，吃过多冷饮，会让“喜燥恶湿”的脾胃受伤，出现腹胀、食欲减退、容易困倦等症状，注意防止寒邪进入体内损伤阳气。
今日夏至
明波影千柳，绀屋朝万荷
物新感节移，意定觉景多
今日5时44分，迎来夏至节气
伴着炙热的朝阳，一年中最热的时期就要到了。夏至是最灿烂的季节，别因厌恶烈日的灼烧，而忽略了夏季本身的美，虫的吟诵，蝉的长鸣，蛙的齐唱，鸟的啼叫，各种声音此起彼伏，宣示生命的力量，给盛夏增添无穷的生机。愿你抖擞精神，珍惜生命中每一个光亮如新的白昼，心怀热忱，认真生活，向阳而生，不负时光
明波影千柳，绀屋朝万荷
物新感节移，意定觉景多
今日5时44分，迎来夏至节气
伴着炙热的朝阳，一年中最热的时期就要到了。夏至是最灿烂的季节，别因厌恶烈日的灼烧，而忽略了夏季本身的美，虫的吟诵，蝉的长鸣，蛙的齐唱，鸟的啼叫，各种声音此起彼伏，宣示生命的力量，给盛夏增添无穷的生机。愿你抖擞精神，珍惜生命中每一个光亮如新的白昼，心怀热忱，认真生活，向阳而生，不负时光
#今日夏至#夏至入头九，羽扇握在手，二九一十八，脱冠着罗纱，三九二十七，出门汗欲滴，……夏至是最灿烂的季节，别因厌恶烈日的灼烧而忽略了夏季本身的美。虫的吟诵，蝉的长鸣，蛙的齐唱，鸟的啼叫，各种声音此起彼伏宣示生命的力量，给盛夏增添无穷的生机！愿烈日的灼烧烧死病毒，让人世间充满勃勃生机！
✋热门推荐