超级自媒体人的素养之二：能够影响他人的情绪感情，能稳定发挥自己的情绪情感。

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#啾咪自媒体案例解析手册#

怎样最快激发别人对你，对你的自媒体内容，对你的自媒体账号的情绪呢？那就是：让别人看不惯你。可能是不小心“让别人看不惯你”的，也可能是故意“让别人看不惯你”。

看不惯你了，看不起你的观点想法，看不起你的行为做法，就会做什么呢？就会忍不住控制不了想要骂你，教导你，对你指指点点，甚至是想动手教训你一下。隔着网络嘛，不能真动手上，那嘴巴上的“枪弹”就来得更加厉害了。

夸人夸出圈的少，夸人夸到塌房毁灭的挺多。但骂人骂出热度骂出圈的多啊。愤怒讨厌的情绪的力量会比认同的力量强大，因为前者是发泄式地喷涌出来，更直接更势不可挡。

请看下图中的例子，这个假鹿晗真鹿哈博主，简单的一句话，艾特人名➕祝福语总共才8个字，为他赢得了多少热度啊。平常他的其他微博的平均转赞评互动数据基本在2-3位数的水平，这次直接借力了两位大明星，蹭到了，转赞评数据也蹭蹭蹭地涨。借力这种方式也会在自媒体音频课程里详细的讲解。

我发的八个字，让鹿晗和关晓彤的粉丝网友们为我操碎了心，骂声四起。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

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情绪价值，决定你的人际关系。

人际关系，本质上一种价值交换。
你能为别人带来什么，决定了你们的关系是否能保持。

对于普通人来说，当你无法提供特别的价值，那么情绪价值就成为了人际交往的软实力。
用情绪价值支撑他人，往往能得到世界的犒赏。

生活中，很多人不知道如何有效且合理地为他人提供情绪价值。

首先，我们要允许对方有情绪。

赵永久老师在《爱的五种能力》一书中，谈到允许的能力。

即允许外界的人事物没有按照你的预期发展。
允许的能力越强，你内在的世界就越大。

他人的风暴于你而言只是浩瀚宇宙中的一阵微风，那你自然就拥有高情绪价值，也可以反馈情绪价值给别人。

其次，给予对方认同感。

现代大部分人都缺乏存在感与认同感。

简单来说，就是缺乏展示自己的舞台和缺乏对人生高光时刻的聚焦。
我们可以根据自己对内容的理解和双方关系亲疏，给予正面反馈。

最后，增加积极的反馈。

关注积极正面内容的反馈方式，能够引导别人把注意力转移到积极的事物上。[鲜花][鲜花][鲜花] https://t.cn/A6SaD9lS

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爱自己，从学会管理情绪开始，没有谁的生活不烦恼，学会驾驭情绪，而不是一味受它驱使。
1 事不顺时，读书。人生难免有疾风骤雨时，阅读是自愈，也是自渡，书是排解情绪的通道，也是治愈内心的良方。
2 气不平时，运动，运动是负面情绪的头号克星，运动时产生的多巴胺和内啡肽，是世界上最好的解忧药。
3 心不静时，冥想。很多时候困住我们的不是眼前的事，而是自己的情绪，冥想就是教我们去除杂念，让心休息，让坏心情一扫而空，之前棘手的事也变得简单起来。

管理情绪就是最好的养生，养成好心态，生活才会对你温柔以待。