刚刚，我洗完澡出来顺势去看了一眼龟龟小馒头，发现它趴在一侧上睡觉，给它的食物已经有好一会了它还是没吃。

我看了好一会它一直没动，没动，我顺手敲了敲龟缸，它还是不动，我紧张了，再敲敲还是不懂，并且滑了下来。

我心里一紧，完了完了，小馒头是不是走了？再一想，每天换水，每天喂食，不至于呀，它是因为孤独走了吗？这么一想之后，我瞬间泪目，之后马上想起要怎么和儿子说？还脑补了和儿子去埋小馒头的画面（浮想联翩）。

转身进了房间，看着儿子不知道要说什么。然后，我在房间来回走了好几回，准备喊儿子收拾书包早点睡。当我走到门口的时候，看到小馒头在吃东西，游来游去，哎呀～我大喊一身，然后转身眉飞色舞地和儿子说了刚刚那些满脑子的念头和思绪。

儿子咧着嘴笑着，走到我身边，我们一起看龟龟小馒头伸长小脑袋一个一个进食食物，那心情真是倍好啊～哈哈！儿子说周末去给它找个小伙伴，这样就不会孤独了。

哈哈～龟龟应该已经适应了家里环境了，最初只要一动它就缩进壳内，现在居然滑壁下来都还能继续睡。论安全感的重要性！

【节食不自知】是你么？
“我明明三餐都吃了，没有节食啊”
“我吃主食了，没节食”
“我吃够基础代谢了呀，怎么会节食”
“我吃饱了啊，真没有节食，不饿”
……等等

你们对节食有啥误会吧
过大的热量差就等于节食
包括不限于以下：
吃基础代谢的热量（人体躺着不动的热量）不懂看着这个
低碳：吃了碳水，不等于你的量对，低碳必然是节食了
~~ 举例子：不吃晚餐主食~ 两顿一个拳头的米饭（真的少）每顿粗粮（吸收率问题，有空详细说）
总之，全天总碳水含量低于120g就是，当然一般女性建议【最低130】
保护伟大神圣的月经，不要太低。

低脂：几乎全天不吃脂肪，通常总热量也比较低要命的是，80%都是 低脂低碳，你不焦虑谁焦虑。
吃菜肉吃饱 ，碳水几乎没地方吃
别自我欺骗了，这还是低碳，饱腹感≠你吃的对，粗纤维高蛋白塞满肚子。
身体的糖原去哪里来？维持运转的大头都没了，你咋瘦呢

就像今天裙里有小伙伴发了个图，说加了5口米饭，全员惊呆？？
这不就是低碳水的错误认知么？
我真的建议大家，减脂时候，稍微多看一些基础的 科普，哪怕就膳食指南，也不至于一味的牺牲健康去少吃。
#饼干的碎片干货#

摆又摆不烂 躺又躺不赢 睡又睡不够 学又学不进 卷又卷不动 活又活不懂 ​​​
9.26
P1去拍了一个视频然后负责的小姐姐给我了一瓶水子嘿嘿
P3魏部给我发的学校肉夹馍宣传语笑死了哈哈哈哈哈哈哈
p456然后周末借了一台设备帮我的舍友拍了很多图片 很开心的一天[赢牛奶]
p678和友友们的日常
终于到国庆啦 终于可以和相见的人一起出去啦
希望这个国庆和预期能过的一样 威海一定要晴天啊 好不容易的机会 一定一定要顺利啊！！！！

9.27[失望]
预期还有三天 一切皆有变数……