#2022有哪些家居好物值得推荐#
今天我带大家看几个，我很爱的家具品牌～ 我自己比较喜欢造型特别，颜色跳跃的设计。
所以几乎都是走这个风格的，大家可以看看有没有特别让你种草的～
要说最近两年，沙发界最受欢迎的款式，Ligne Roset的Togo绝对榜上有名！
Togo这个褶皱的设计，真是一看到，就让人很想赶快躺上去，光看着就好舒服。
别看这款沙发慵慵懒懒，其实Togo大有来头，它可以称得上是懒人沙发的鼻祖。
1973年这款沙发就面世了，到今天已经47岁了！
而且Togo的灵感也很有趣，来源于折叠的牙膏，这么一近看好像真有点像哈哈～
入手一件这样的沙发，其实能很好地给家里注入一丝轻松气息，营造一个比较舒适、慵懒的氛围。
而且沙发的椅背是有支撑设计的，不是懒人沙发那种无依靠的，不会坐久了腰疼。
如果大家的预算比较高，其实可以配套一张一物两用的脚凳。
既可以让腿打直坐着，同时如果有需要的话，脚凳还能单独当作一张凳子，用着很方便。
除了Togo外，Ligne Roset还有一款沙发也很火，就是这款Ploum！
Ploum在2011年一经推出，就立马获得当年红点奖的最高奖“Best of The Best”！
这款表面无缝隙的沙发，不止颜值高，舒适度还很棒，左右两边不对称的设计，还能更好拉近坐在沙发上的人之间的距离！
今天我带大家看几个，我很爱的家具品牌～ 我自己比较喜欢造型特别，颜色跳跃的设计。
所以几乎都是走这个风格的，大家可以看看有没有特别让你种草的～
要说最近两年，沙发界最受欢迎的款式，Ligne Roset的Togo绝对榜上有名！
Togo这个褶皱的设计，真是一看到，就让人很想赶快躺上去，光看着就好舒服。
别看这款沙发慵慵懒懒，其实Togo大有来头，它可以称得上是懒人沙发的鼻祖。
1973年这款沙发就面世了，到今天已经47岁了！
而且Togo的灵感也很有趣，来源于折叠的牙膏，这么一近看好像真有点像哈哈～
入手一件这样的沙发，其实能很好地给家里注入一丝轻松气息，营造一个比较舒适、慵懒的氛围。
而且沙发的椅背是有支撑设计的，不是懒人沙发那种无依靠的，不会坐久了腰疼。
如果大家的预算比较高，其实可以配套一张一物两用的脚凳。
既可以让腿打直坐着，同时如果有需要的话，脚凳还能单独当作一张凳子，用着很方便。
除了Togo外，Ligne Roset还有一款沙发也很火，就是这款Ploum！
Ploum在2011年一经推出，就立马获得当年红点奖的最高奖“Best of The Best”！
这款表面无缝隙的沙发，不止颜值高，舒适度还很棒，左右两边不对称的设计，还能更好拉近坐在沙发上的人之间的距离！
冬季保暖小常识
1、多吃热量高的食物
膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。
2、晨起服热粥
晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。
3、手套护手
除了外出戴手套保暖外，在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套，一方面避免冷水刺激，另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。另外洗手的水温不宜过热，洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤。
冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作，即双手对搓，摩擦生热，促进血液循环而防寒。
4、吃含铁、钙的食物
怕冷或与缺少钙、铁有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
5、衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。
穿衣忌衣领过高过紧。衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。
6、保暖从脚开始
民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。
天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
7、暖气温度别太高
空调、暖气温度过高，室内外温差过大，会让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃至20℃。
冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1到2℃。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面的温度高许多，而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动，所以室内温度略有上升，感到房间的空气既温暖又清新。
8、头戴帽，不易寒
头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。
头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。另外，冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，使得身体发热。
9、户外活动可促进热量产生
户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。气温骤降后要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度。
锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。
10、妙用暖色暖人心
在冬季巧妙地运用暖色装饰房间，如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园…的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进屋，便感到迎面而来的是一股热烈、欢快的暖潮，身心皆暖。
玻璃的导热系数较大，有许多热量透过玻璃传到室外而白白浪费。如果在封上窗户缝的同时，将透明的塑料薄膜钉在室外的窗框上，那么因增加新的空气隔热层，既不致室内昏暗，又可使室温提高3-5℃。
11、选对袜子很重要
年轻女孩喜欢色彩斑斓、花纹多变、图案可爱的袜子，看起来连双脚都会变得萌萌哒!不过，袜子要能御寒才是最重要的，尤其对于容易手足冰凉的女性来说，选对袜子很重要。
羊毛衣服御寒好，穿袜子是不是也这样呢?答案是否定的。专家说，羊毛虽然保暖性能好，但吸汗效果不佳，不仅容易滋生细菌，还可能生水泡。双脚最喜欢干燥温暖的环境，所以保暖吸汗的纯棉质地是最佳选择。
1、多吃热量高的食物
膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。
2、晨起服热粥
晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、清火明目的菊花粥、胃理肠的鲫鱼粥、健脾养胃的茯苓粥、益精养阴的芝麻粥、养阴固精的胡桃粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥和消食化痰的萝卜粥等。
3、手套护手
除了外出戴手套保暖外，在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套，一方面避免冷水刺激，另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害。另外洗手的水温不宜过热，洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤。
冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作，即双手对搓，摩擦生热，促进血液循环而防寒。
4、吃含铁、钙的食物
怕冷或与缺少钙、铁有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
5、衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。
穿衣忌衣领过高过紧。衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。
6、保暖从脚开始
民间有一说法，“寒从脚底生”。因为足为人体最远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。
天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。
7、暖气温度别太高
空调、暖气温度过高，室内外温差过大，会让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃至20℃。
冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1到2℃。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面的温度高许多，而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动，所以室内温度略有上升，感到房间的空气既温暖又清新。
8、头戴帽，不易寒
头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。
头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。另外，冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，使得身体发热。
9、户外活动可促进热量产生
户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。气温骤降后要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度。
锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。
10、妙用暖色暖人心
在冬季巧妙地运用暖色装饰房间，如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园…的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进屋，便感到迎面而来的是一股热烈、欢快的暖潮，身心皆暖。
玻璃的导热系数较大，有许多热量透过玻璃传到室外而白白浪费。如果在封上窗户缝的同时，将透明的塑料薄膜钉在室外的窗框上，那么因增加新的空气隔热层，既不致室内昏暗，又可使室温提高3-5℃。
11、选对袜子很重要
年轻女孩喜欢色彩斑斓、花纹多变、图案可爱的袜子，看起来连双脚都会变得萌萌哒!不过，袜子要能御寒才是最重要的，尤其对于容易手足冰凉的女性来说，选对袜子很重要。
羊毛衣服御寒好，穿袜子是不是也这样呢?答案是否定的。专家说，羊毛虽然保暖性能好，但吸汗效果不佳，不仅容易滋生细菌，还可能生水泡。双脚最喜欢干燥温暖的环境，所以保暖吸汗的纯棉质地是最佳选择。
#贵阳身边事# [日均人流量达两万人次，“换挡升级”的贵阳青云路彻底“火”了] 去年12月11日，青云市集开市，陪伴贵阳人近三十年的“深夜食堂”青云路，阔别市民一年多之后，以全新面貌重回大众视野。一家家美食店铺“退街入室”，带给贵阳人熟悉的味道和全新的体验。开市以来，“青云市集”成为贵阳市民朋友圈的高频词，占据了微博、抖音的同城热搜榜，引得众多市民游客纷纷前往“打卡”游玩，日均人流量保持在两万人次左右，成为贵阳一处新的网红地标。
1月3日，记者来到位于南明区青云路83号的青云市集采访，探寻青云市集火爆的缘由
从兴关路拐进青云路不远，由老贵阳照片、时尚潮玩元素、个性化标语拼接组成的青云市集北门就映入眼帘。
从北门进来，就是一个网红打卡区，也可以说是潮流聚集地。在这里，不同风格的墙面设计、丰富的场景道具，共同营造出十足的氛围感，引得不少市民游客驻足拍照。
袁同学是贵州大学的一名在读博士生，当天专程来青云市集游玩。她说：“我高中来贵阳读书，那时候周末爸妈会来贵阳看我，我们就喜欢来青云路吃宵夜。我本科、硕士都在外地求学，读博士回到贵阳，就想来找找当时的味道。”
“以前谈恋爱时，她很喜欢吃这边的一家冰粉。我时常骑摩托车过来给她买一碗，然后从青云路穿过半个城市给她送去，在楼下看她在窗台边吃完我再回家。”和妻子牵手逛青云市集的市民李先生说，“我和她已经结婚两年了，现在她怀了宝宝，冰粉暂时吃不成了，我带她来这里尝尝别的美味。”
市民刘阿姨今年50出头，和老姐妹们相约来逛青云市集。“我们以前就住这附近，后面各自搬去了各个地方。那时候经常往这里跑，现在来看看那些店还在不在。”刘阿姨说。
“我家就住在附近，开业的时候就来充了会员，吃东西也划算，经常带娃娃来玩。这边活动多，很热闹，小朋友很喜欢。”市民黄女士笑着说，“这里的洗手间还提供热水，大冬天能在外面用上温水洗手，逛街的幸福指数都上升了。”
当天，市民周阿姨一家人“组团”来青云市集游玩，她对记者说：“这里面业态丰富，我们一家三代人基本上都能找到适合自己的，小朋友有糖人、糖葫芦吃，年轻人撸串喝酒，我们老年人吃点清淡养生的，这里都能满足需求。”
周阿姨的儿子王先生告诉记者：“青云市集内很干净，上一桌的人吃完了，马上会有保洁人员来清理，整个就餐环境让人感到舒适。外面还有发气球、仙女棒的工作人员，小朋友也很喜欢。”
“在青云市集筹备过程中，我们组建了专门的团队，从近千家店中通过试吃、考察等方式进行层层选拔，最终确定了一百多个品牌入驻市集，呈现在大众眼前。每个商家不管是口味还是口碑都有保障。”青云市集招商运营的负责人张凤兰说。
青云市集不仅加入了商务KTV，还入驻了各种类型的酒吧十余家，同时还有BOX拳击馆、复古DISCO舞厅等，可以全方位、多角度地满足各年龄段、各类人群的饮食、娱乐需求。
“青云市集项目是利用老厂区改造而成的，延续了青云路夜市三十年的历史。”张凤兰说。
青云市集在部分保留老旧物业原貌的情况下，进行了区域形象改造、商业形态升级，将潮流元素融入进“老贵阳”中，市集主要分为餐饮、文创和娱乐三个模块。其中，既有市民熟知的代表性美食，如但家香酥鸭、阿杜炒蟹、雷家豆腐圆子等，也有国家级非遗项目马尾绣、手作工艺等文创类店铺。
张凤兰说：“青云市集不止有老字号的贵阳小吃、非物质文化遗产等，还有小众文化体验、潮流新兴小吃等，这里就是‘老贵阳’和新体验的碰撞。”
“之前我们本来都是在景区开马尾绣体验店，后来青云市集这边的团队去我们店里考察，告诉我们市集里需要我们非遗文创类的店铺，我们就过来了。我们的店不仅有工艺品，还有马尾绣体验区，希望有更多人通过这家店了解非遗、体验非遗、爱上非遗。”国家级非物质文化遗产项目水族马尾绣传承人宋水仙说。
青云市集里还为文化沙龙类的经营者提供了场所。市集里有一家名为“礼克空间”的画廊咖啡，来自世界各地的文创产品都会在这里进行特卖，还将不定期面向广大市民举办各式各样的主题沙龙。
“后期我们还将努力协调入驻钢笔画大师、798艺术家、民间艺人等，共同打造一个有趣的文化空间。”张凤兰说。
年后，青云市集将有200多家商户正式营业，包括50多家文创店、20多家娱乐店、100多家美食店，汇聚更多的美食及娱乐潮玩店铺，为市民游客提供更丰富的体验。
(记者田野 来源：贵阳网)
1月3日，记者来到位于南明区青云路83号的青云市集采访，探寻青云市集火爆的缘由
从兴关路拐进青云路不远，由老贵阳照片、时尚潮玩元素、个性化标语拼接组成的青云市集北门就映入眼帘。
从北门进来，就是一个网红打卡区，也可以说是潮流聚集地。在这里，不同风格的墙面设计、丰富的场景道具，共同营造出十足的氛围感，引得不少市民游客驻足拍照。
袁同学是贵州大学的一名在读博士生，当天专程来青云市集游玩。她说：“我高中来贵阳读书，那时候周末爸妈会来贵阳看我，我们就喜欢来青云路吃宵夜。我本科、硕士都在外地求学，读博士回到贵阳，就想来找找当时的味道。”
“以前谈恋爱时，她很喜欢吃这边的一家冰粉。我时常骑摩托车过来给她买一碗，然后从青云路穿过半个城市给她送去，在楼下看她在窗台边吃完我再回家。”和妻子牵手逛青云市集的市民李先生说，“我和她已经结婚两年了，现在她怀了宝宝，冰粉暂时吃不成了，我带她来这里尝尝别的美味。”
市民刘阿姨今年50出头，和老姐妹们相约来逛青云市集。“我们以前就住这附近，后面各自搬去了各个地方。那时候经常往这里跑，现在来看看那些店还在不在。”刘阿姨说。
“我家就住在附近，开业的时候就来充了会员，吃东西也划算，经常带娃娃来玩。这边活动多，很热闹，小朋友很喜欢。”市民黄女士笑着说，“这里的洗手间还提供热水，大冬天能在外面用上温水洗手，逛街的幸福指数都上升了。”
当天，市民周阿姨一家人“组团”来青云市集游玩，她对记者说：“这里面业态丰富，我们一家三代人基本上都能找到适合自己的，小朋友有糖人、糖葫芦吃，年轻人撸串喝酒，我们老年人吃点清淡养生的，这里都能满足需求。”
周阿姨的儿子王先生告诉记者：“青云市集内很干净，上一桌的人吃完了，马上会有保洁人员来清理，整个就餐环境让人感到舒适。外面还有发气球、仙女棒的工作人员，小朋友也很喜欢。”
“在青云市集筹备过程中，我们组建了专门的团队，从近千家店中通过试吃、考察等方式进行层层选拔，最终确定了一百多个品牌入驻市集，呈现在大众眼前。每个商家不管是口味还是口碑都有保障。”青云市集招商运营的负责人张凤兰说。
青云市集不仅加入了商务KTV，还入驻了各种类型的酒吧十余家，同时还有BOX拳击馆、复古DISCO舞厅等，可以全方位、多角度地满足各年龄段、各类人群的饮食、娱乐需求。
“青云市集项目是利用老厂区改造而成的，延续了青云路夜市三十年的历史。”张凤兰说。
青云市集在部分保留老旧物业原貌的情况下，进行了区域形象改造、商业形态升级，将潮流元素融入进“老贵阳”中，市集主要分为餐饮、文创和娱乐三个模块。其中，既有市民熟知的代表性美食，如但家香酥鸭、阿杜炒蟹、雷家豆腐圆子等，也有国家级非遗项目马尾绣、手作工艺等文创类店铺。
张凤兰说：“青云市集不止有老字号的贵阳小吃、非物质文化遗产等，还有小众文化体验、潮流新兴小吃等，这里就是‘老贵阳’和新体验的碰撞。”
“之前我们本来都是在景区开马尾绣体验店，后来青云市集这边的团队去我们店里考察，告诉我们市集里需要我们非遗文创类的店铺，我们就过来了。我们的店不仅有工艺品，还有马尾绣体验区，希望有更多人通过这家店了解非遗、体验非遗、爱上非遗。”国家级非物质文化遗产项目水族马尾绣传承人宋水仙说。
青云市集里还为文化沙龙类的经营者提供了场所。市集里有一家名为“礼克空间”的画廊咖啡，来自世界各地的文创产品都会在这里进行特卖，还将不定期面向广大市民举办各式各样的主题沙龙。
“后期我们还将努力协调入驻钢笔画大师、798艺术家、民间艺人等，共同打造一个有趣的文化空间。”张凤兰说。
年后，青云市集将有200多家商户正式营业，包括50多家文创店、20多家娱乐店、100多家美食店，汇聚更多的美食及娱乐潮玩店铺，为市民游客提供更丰富的体验。
(记者田野 来源：贵阳网)
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