我看偶尔吃吃玩玩开开心心胖点就胖点吧[老师好]

我最瘦41公斤的时候 中度胃炎 急性结肠炎 一变天我就早上四点半爬起来窜稀 比天气预报还准

现在48公斤不到 虽然在网络身材焦虑范围内“略胖” 但是现实中就是正常身材 四肢都还好 肚子有点肉肉 体检基本一切都好 胃炎也只是浅表性了（咖啡减少了以后更稳定了

我个人觉得减肥的心态还是影不影响健康 如果真的胖到影响健康的程度还是要适当减减 从胖减肥到正常 可能少吃多动就可以 但是正常体重减到瘦的话真的要么运动降低体脂 要么节食…

如果极度克制的减肥真的能增加收入 提高名气 我觉得还情有可原 总之就是还是应该权衡一下 减肥对生活和情绪提供的正向影响 和开心吃饭对生活和情绪提供的正向影响哪个更值得 对我现在来说可能还是开心吃饭+多做运动 是最好的生活状态[国庆过得真快乐]

开心，得到了皮爷的原谅
一块大石头终于落地了～
终于能睡得着了，饭也多吃了半碗（bushi[允悲]

最近更新日常，粉丝掉地飞快哈哈真好[打call]
健身也准备捡起来了
不过我从来不上称的，顶多就是po饮食和运动
我身高171，走的也是丰满的路线
所以体重秤对我没有任何意义
我最瘦也没有低过110

还有一件我一直奇怪的事，我的山根真心不低
但每次正面自拍都能拍的像塌鼻梁怎么回事？[允悲]

瑜伽回来又开始收拾厨房和卫生间到12点，洗了澡躺床上刷会手机到这个点了。我现在吃东西会有罪恶感了，就是吃它干啥呢，也不是多饿，吃完后也没有满足感。我只要想瘦就能瘦，虽然过程很艰辛，但是我这人就是特别爱自暴自弃，我已经看过我最瘦的样子了居然也不期待了那种，而且我瘦了脸真的没有胖的时候好看，我一直想追求瘦身不瘦脸健康的那种健康的肌肉线条感，练瑜伽练的浑身疼，但是我真的很喜欢瑜伽‍♀️