一直记得她给我的葱油面方子。
有葱，有挂面，隔离的日子，心里安慰些。
“熬炸一小碗葱油……
油温热的时候放入姜片、小葱段、蒜头、花椒、香叶、一个草果、一个八角，小火慢慢熬炸至小葱糊脆，放凉再放入瓶中.
面条普通挂面就可以了，配上黄瓜丝油炸花生米，料汁制作很简单，少许老抽、生抽、糖少许、醋、适量葱油，如果你想放点鸡精也可以，口味咸淡自己把控。”
有葱，有挂面，隔离的日子，心里安慰些。
“熬炸一小碗葱油……
油温热的时候放入姜片、小葱段、蒜头、花椒、香叶、一个草果、一个八角，小火慢慢熬炸至小葱糊脆，放凉再放入瓶中.
面条普通挂面就可以了，配上黄瓜丝油炸花生米，料汁制作很简单，少许老抽、生抽、糖少许、醋、适量葱油，如果你想放点鸡精也可以，口味咸淡自己把控。”
10年保持低体脂的㊙️
1.虽然轻断食/冷水澡是被科学验证过的，但因人而异，我是三餐按点儿按量吃。
2.碳水/脂肪/蛋白质 3/2/1。
3.牛油果配酱油芥末，拌豆腐听上去是黑暗料理，实际有惊喜。
4.煎蛋小火温油，45秒鸡蛋定型后转最小火，加一个小拇指甲长度清水，焖上3分钟，太阳流心儿蛋。
#健康减脂##早餐吃什么#轻断食 https://t.cn/RVJk9aF
1.虽然轻断食/冷水澡是被科学验证过的，但因人而异，我是三餐按点儿按量吃。
2.碳水/脂肪/蛋白质 3/2/1。
3.牛油果配酱油芥末，拌豆腐听上去是黑暗料理，实际有惊喜。
4.煎蛋小火温油，45秒鸡蛋定型后转最小火，加一个小拇指甲长度清水，焖上3分钟，太阳流心儿蛋。
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【咸蛋黄焗北极虾】1.生咸鸭蛋去壳去蛋清留蛋黄，将起蛋黄用勺子碾碎成泥状备用；2.锅中添水放入葱段、姜片和大料一个然后大火烧开，将北极虾倒入汆熟捞出;3.另起锅倒入植物油，油温不要太高然后倒入生鸭蛋黄碎或者熟鸭蛋黄末，然后用铲子顺时针炒散，将煮好的北极虾放入锅中，均匀裹上一层蛋黄即可。 https://t.cn/A6ILxBbQ
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