睡眠问题，康姿百德帮你解决#康姿百德#
伴随着高压快节奏的生活状态，不同的睡眠问题接踵而至，比如多梦、失眠、睡醒后头晕等问题，睡眠质量不好不仅会降低免疫水平，使人体易生病，而且会影响第二天的工作与生活。对于有睡眠困扰的人来说，一觉睡到天亮的好睡眠变成一种奢望。而想要好睡眠，离不开一款舒适的床垫，床垫是直接与身体接触的寝具，其支撑性、软硬度、透气性、静音效果也会直接影响人的睡眠。

一、支撑性不好，导致腰痛

你是不是也听到过这样的抱怨“一觉醒来，腰酸背痛”“感觉怎么睡都累，腰越睡越酸”。其实，床垫支撑性不好是造成腰痛的原因之一。床垫的支撑性由床垫软硬度决定，床垫太硬，腰部悬空得不到合适的支撑；床垫太软，容易凹陷使脊椎被迫变形；在这两种情况下，脊椎受力不均匀，腰部不能得到有效承托，进而造成背部肌肉紧张，影响睡眠舒适性与睡眠质量。康姿百德床垫软硬适中，让您的身体曲线与床垫贴合度高，分散人体重量，减少身体压力，给身体提供有力支撑，从而保护腰脊，让睡眠更安稳。

二、透气性不好，产生烦闷心理

人在睡觉的过程中，身体会产生不少湿气，床垫不透气，湿气不能及时排出，特别是在炎热的夏天，身体产生的湿热的汗就会粘在人体身体表面，紧紧堵住身体的气孔表面，不仅使身体温度持续上升，而且会产生烦燥郁闷的心理，影响睡眠心情。而且，湿热环境还容易滋生细菌与螨虫，影响身体健康。康姿百德床垫透气性良好，内部设有蜂窝状通风透气孔道，这些小孔可以及时排出水汽，快速吸收人体产生的热量，加速汗液的挥发，维持身体干爽。这样心情也不会因燥热、不透气产生的不舒适感所影响，让您轻松进入梦乡。

三、受伴侣睡眠影响

睡眠浅，容易惊醒人群极容易受身边伴侣的影响，而导致睡眠质量不佳。康姿百德床垫静音效果特别好，翻身、下床过程中安静无声，保证伴侣整晚睡眠的持久性和完整性，促进深度睡眠，不会吵醒枕边人，抗干扰性上佳。

一张好床垫，成就一夜好眠。康姿百德作为国内寝具老品牌，18年来一直耕健康睡眠领域，旨在为每位睡眠者提供舒适的睡眠，让每位消费者睡得更安心。

失眠暗示五脏问题？对症调理摆脱失眠
1、腹胀难眠——养脾，胃不和则卧不安，常表现为食滞不化、胃泛酸水、大便臭秽
2、烦躁失眠——养肝，肝郁化火，热扰心神，魂不安则失眠。常表现为急躁易怒，心烦失眠，入睡后多梦惊醒，伴有胸胁胀闷、口苦咽干、小便黄、大便秘结等。
3、彻夜难眠——养肾，入睡困难，甚至彻夜失眠并伴有心中烦闷、头晕耳鸣、潮热盗汗、健忘、口舌生疮、大便干结、舌尖红少苔等症状，可能是由心肾不交所导致的失眠。
4、易惊易醒——去热，偶尔失眠，但是容易做噩梦且梦多，有点动静儿就惊醒，第二天醒来全身乏力，头目昏沉，口苦心烦，饮食少思，这是体内痰湿内热引起的
5、躁扰不宁——活血，总感觉胸部被重物压着，夜多惊梦，可能是由血脉瘀阻导致的失眠。表现为面色青黄或面部有色斑，舌质暗红、舌面有瘀点，嘴唇颜色暗；胸痛、头痛；经常打嗝，干呕；心悸怔忡、急躁善怒、易潮热等#健康[超话]##肝功能##中医[超话]##肝#

出现这些问题，别不当回事

1、总是爱放屁，而且控制不住，臭气熏天

2、腹胀，肚子疼，胃酸，胃胀时常有

3、头发头皮油腻，头皮红疙瘩增多，痒痒的，疼痛

4、明明很饿，但是不想吃饭，吃一点就饱

5、体重增加，尤其是小肚子，赘肉增多

6、早晚温差大，容易感冒，生病

7、腹部受凉或吃一些生冷、油腻、辛辣刺激的食物就会出现腹泻

8、平时出汗增多，身体异味加重

9、入睡困难，失眠，多梦，易惊醒，出虚汗、流口水

出现上述这些问题，虽然感觉可能是一些小问题，不用刻意放在心上，但是这些问题的出现与自身身体机能有很大的关系，所以需要特别的注意，尤其对于自身脾胃来说，平日多吃一些健脾胃食物，芡实，茯苓，橘皮，麦芽，山楂等是不错的选择。
芡实——补脾止泻，可以煮粥、泡水
茯苓——利水渗湿、健脾，可磨成粉冲泡
橘皮——也叫陈皮，开胃，止咳润肺
麦芽——行气消食，健脾开胃，可以煮粥、泡水
山楂——消食健胃，可以泡水喝#智能中医药##健康管理#