人身上会有很多的标签，不同的身份。标签会增加，身份会转换，经历越多，感受当然会不同。我不喜欢自己只有一种身份，也不希望错过人生本该有的可能性。如果这是一场旅行，我希望不是只有舒适富足，还应该有贫瘠苦难。有苦才知甜，有难才知珍惜。在舒适区边界反复试探是一件很有意思的事情。
今天上班早到了，预约的患者都是比较复杂的，希望他们不会太紧张。 https://t.cn/A6VCirlS
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情绪资源：情绪资源能换任何东西（王阳明）
1.生理资源补充：吃好+深度睡眠好+运动好
2.大脑更换情景补充：放空自己，禅定，冥想
3.亲密关系（父母，恋人），非工作场景得到称赞。接触美好的事物（旅行艺术微醺）
刷手机：
1.玩手机提前透支了人生体会的空虚（提前透支了懈怠散漫，提前感受了太多强刺激）
2.注意力被过度消耗的不专注（信息泛滥，专注降低）
3.快感刺激阈值后的无聊（放下手机后没有更刺激的东西了，被按在现实生活中摩擦。需要找到更刺激的东西。 ）
解决方案：
1.不能长时间刷手机了，不能懈怠散漫
2.锻炼长时间专注思考模式
3.现实生活中的快感和刺激
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袋装的米蓓尔蓝膜来啦[憧憬]之前发大罐很多宝说用不完，这次袋装不管是外出旅行携带，还是新手试用都灰常方便！
白白用光大半罐的感受，就是发现长期熬夜积累下来的暗沉肤色明显变亮了[憧憬]还有之前换季容易泛红来着，现在几乎不泛红了！对我还是挺有效的，当然，同时白白也有做好防晒、和尽量少熬夜等功课哦[嘻嘻]
现在米蓓尔蓝绷带面膜60g（￥29.9）
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