茶疗与食疗一样，是中国中医发展史上的一个重要分支，茶疗可以是使用单味茶，比如绿茶清热解毒；也可以在茶叶中加入中药材，比如薄荷绿茶。
饮茶养生贵在坚持，不管用于日常保健，还是疾病调理，都需要长期饮用才能发挥作用。茶饮养生的精髓也将像五千年的茶文化一样，继续为人类的健康助力！
于观亭
茶叶加工高级工程师
茶文化研究员
饮茶养生贵在坚持，不管用于日常保健，还是疾病调理，都需要长期饮用才能发挥作用。茶饮养生的精髓也将像五千年的茶文化一样，继续为人类的健康助力！
于观亭
茶叶加工高级工程师
茶文化研究员
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【南川“官宣”三条精品森林康养旅游线路，前来游山玩水的你将喜提四个“大礼包”】
重庆之声4月13日讯 “世遗净土 康养胜地2020南川区康养产业新闻发布会”今天（13）举行，邀市民森林康养，走起！
南川金佛山森林覆盖率超过90%，是离重庆主城最近、体量最大、生态最好的天然空调和森林氧吧。此次南川也成为全市2个“零确诊”的区之一。南川金佛山是“地球生物基因库”“中华药库”，药用植物种类数占全市77%、全国38%。
南川区围绕打造四季康养品牌，正在布局完善“森林康养、文旅康养、中医康养、运动康养”四大业态。目前，已成功推出天星温泉城、金三泉温泉酒店、黎香湖国医馆等医药康养产品。接下来，南川区将积极发展保健养生、康复疗养、休闲游憩等森林康养服务业，不断丰富森林氧浴、森林食疗、森林药疗等服务项目，为周边市民提供丰富的优质康养产品。
此外，爱好健身的朋友们注意了，南川以金佛山东坡龙岩城、龙岩飞瀑一带为核心，正规划建设金佛山山地户外运动公园，建设环金佛山160公里健康步道，规范发展登山、露营、攀岩、飞拉达、绳降、丛林穿越等山地户外运动，打造国际山地户外运动基地。依托良好森林资源，修建一批健身廊道、举办系列运动赛事，构建徒步道、骑行道、登山道交替错落的森林有氧运动网络，培育森林有氧运动竞技赛事品牌，打造有氧运动集聚区。
发布会上，南川推出森林康养、文旅康养、中医药康养三条旅游精品线路供市民挑选。
推介线路：金佛山——良瑜国际养生谷——山王坪——兴茂乐村旅游度假区森林康养二日游。
第一天，从重庆出发，前往 “天下第一桌山”金佛山，这里春赏花、夏避暑、秋观叶、冬玩雪，是康养度假的最理想之地。在距离金佛山游客接待中心不到5公里的良瑜国际养生谷，拥有重庆范围内设施最完善，长达6.8公里的森林康养步道，这里群山环绕、鸟语花香、绿树成荫，这里远离喧嚣城市，环抱自然，是身心康养的最佳居所。
第二天，前往山王坪喀斯特国家生态公园，打卡重庆最美网红地，感受“一半春色一半秋”的双色彩林奇景。在这里，越野骑行，观生态石林，赏石树共生，享森林氧吧，还可前往兴茂乐村旅游度假区，爬爬山、赏赏花、吸吸氧、看看房；妙趣横生的康养度假方式，让美好生活，既能养生，更能养心。
推介线路：金佛山——神龙峡——龙岩城——飞拉达——十二金钗大观园——黎香湖国家湿地公园文旅康养三日游。
第一天，从重庆出发，到达世界自然遗产地——金佛山。坐索道、观云海、赏日出、探洞穴、悟人生，聆听金佛寺的钟声，祈福得福、祈愿得愿。来到神龙峡，戏水、赏石、听泉，漂流，一路走来，心旷神怡，美不胜收。
第二天，来个转山转水转金佛 —178环山趣驾，披着金色朝阳，来到地势险峻的 800年前为抵御蒙军而修建的龙岩城，这里是南方第一屏障，“不败之城”！再到金佛山南坡体验一下飞拉达，在悬崖峭壁间感受刺激、惊险！一个字“爽”！
第三天，来到重庆乡村旅游的第一朵金花——十二金钗大观园，这里月月有花开，季季有果采，这里望得见山，看得见水，记得住乡愁；这里有运动度假的首选地——黎香湖，在湖光山色之间，体验亲子烧烤、星空露营，坐坐热气球，玩玩皮划艇，来一次运动的康养、身心的康养、亲情的康养。
推介线路：重庆药用植物园——天星温泉城中医药康养二日游。
从重庆出发，前往三泉镇的重庆药用植物园，来一次奇妙的研学之旅。夜幕降临，来到天星小镇，品一品“方竹笋宴”、药羊汤锅。走过路过，不要错过，方竹笋、古树茶、中药材、南川好米，任您挑，任您选。泡泡药池温泉，消消乏，解解闷，听流水入梦。
从2020年4月13日起至2020年9月30日止，南川区将在景区、契税、康体项目体验、酒店、餐饮、“南川好礼”消费、各度假物业等方面呈上南川康养四大礼包：
礼包一：到南川旅游，可享受金佛山、神龙峡、山王坪等景区门票优惠。
礼包二：凡购买我区康养度假物业的业主享受契税75%补助优惠。
礼包三：凡购买我区康养度假物业的业主，享受金佛山飞拉达、神龙峡漂流、黎香湖皮划艇、天星温泉5折优惠。
礼包四：到访康养度假项目、购买康养度假物业，在指定商家用餐、住宿、购买旅游商品可享受折扣优惠和现金抵扣。
（重庆之声记者叶爽报道 南川区文化和旅游发展委员会供图）
重庆之声4月13日讯 “世遗净土 康养胜地2020南川区康养产业新闻发布会”今天（13）举行，邀市民森林康养，走起！
南川金佛山森林覆盖率超过90%，是离重庆主城最近、体量最大、生态最好的天然空调和森林氧吧。此次南川也成为全市2个“零确诊”的区之一。南川金佛山是“地球生物基因库”“中华药库”，药用植物种类数占全市77%、全国38%。
南川区围绕打造四季康养品牌，正在布局完善“森林康养、文旅康养、中医康养、运动康养”四大业态。目前，已成功推出天星温泉城、金三泉温泉酒店、黎香湖国医馆等医药康养产品。接下来，南川区将积极发展保健养生、康复疗养、休闲游憩等森林康养服务业，不断丰富森林氧浴、森林食疗、森林药疗等服务项目，为周边市民提供丰富的优质康养产品。
此外，爱好健身的朋友们注意了，南川以金佛山东坡龙岩城、龙岩飞瀑一带为核心，正规划建设金佛山山地户外运动公园，建设环金佛山160公里健康步道，规范发展登山、露营、攀岩、飞拉达、绳降、丛林穿越等山地户外运动，打造国际山地户外运动基地。依托良好森林资源，修建一批健身廊道、举办系列运动赛事，构建徒步道、骑行道、登山道交替错落的森林有氧运动网络，培育森林有氧运动竞技赛事品牌，打造有氧运动集聚区。
发布会上，南川推出森林康养、文旅康养、中医药康养三条旅游精品线路供市民挑选。
推介线路：金佛山——良瑜国际养生谷——山王坪——兴茂乐村旅游度假区森林康养二日游。
第一天，从重庆出发，前往 “天下第一桌山”金佛山，这里春赏花、夏避暑、秋观叶、冬玩雪，是康养度假的最理想之地。在距离金佛山游客接待中心不到5公里的良瑜国际养生谷，拥有重庆范围内设施最完善，长达6.8公里的森林康养步道，这里群山环绕、鸟语花香、绿树成荫，这里远离喧嚣城市，环抱自然，是身心康养的最佳居所。
第二天，前往山王坪喀斯特国家生态公园，打卡重庆最美网红地，感受“一半春色一半秋”的双色彩林奇景。在这里，越野骑行，观生态石林，赏石树共生，享森林氧吧，还可前往兴茂乐村旅游度假区，爬爬山、赏赏花、吸吸氧、看看房；妙趣横生的康养度假方式，让美好生活，既能养生，更能养心。
推介线路：金佛山——神龙峡——龙岩城——飞拉达——十二金钗大观园——黎香湖国家湿地公园文旅康养三日游。
第一天，从重庆出发，到达世界自然遗产地——金佛山。坐索道、观云海、赏日出、探洞穴、悟人生，聆听金佛寺的钟声，祈福得福、祈愿得愿。来到神龙峡，戏水、赏石、听泉，漂流，一路走来，心旷神怡，美不胜收。
第二天，来个转山转水转金佛 —178环山趣驾，披着金色朝阳，来到地势险峻的 800年前为抵御蒙军而修建的龙岩城，这里是南方第一屏障，“不败之城”！再到金佛山南坡体验一下飞拉达，在悬崖峭壁间感受刺激、惊险！一个字“爽”！
第三天，来到重庆乡村旅游的第一朵金花——十二金钗大观园，这里月月有花开，季季有果采，这里望得见山，看得见水，记得住乡愁；这里有运动度假的首选地——黎香湖，在湖光山色之间，体验亲子烧烤、星空露营，坐坐热气球，玩玩皮划艇，来一次运动的康养、身心的康养、亲情的康养。
推介线路：重庆药用植物园——天星温泉城中医药康养二日游。
从重庆出发，前往三泉镇的重庆药用植物园，来一次奇妙的研学之旅。夜幕降临，来到天星小镇，品一品“方竹笋宴”、药羊汤锅。走过路过，不要错过，方竹笋、古树茶、中药材、南川好米，任您挑，任您选。泡泡药池温泉，消消乏，解解闷，听流水入梦。
从2020年4月13日起至2020年9月30日止，南川区将在景区、契税、康体项目体验、酒店、餐饮、“南川好礼”消费、各度假物业等方面呈上南川康养四大礼包：
礼包一：到南川旅游，可享受金佛山、神龙峡、山王坪等景区门票优惠。
礼包二：凡购买我区康养度假物业的业主享受契税75%补助优惠。
礼包三：凡购买我区康养度假物业的业主，享受金佛山飞拉达、神龙峡漂流、黎香湖皮划艇、天星温泉5折优惠。
礼包四：到访康养度假项目、购买康养度假物业，在指定商家用餐、住宿、购买旅游商品可享受折扣优惠和现金抵扣。
（重庆之声记者叶爽报道 南川区文化和旅游发展委员会供图）
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