#天津疫情# 【春节前天津这轮疫情能平息吗？张伯礼最新研判】据津云APP报道：2022年1月11日，在第165场天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，中国工程院院士、天津中医药大学名誉校长张伯礼就天津本轮疫情情况作一一介绍。
治疗中的孩子们都很乖，我们有信心！
发布会上，张伯礼院士介绍，这次奥密克戎的变异比较多，有32个变异点，还有一些逃逸变异点也出现了，因此，这次疫苗对它的保护作用是在下降的。但是这次病情整体比较轻，重症少，这也是疫苗保护作用的体现。 “因此，我依然提示大家尽量接种疫苗。”
张伯礼表示，对于症状轻也不能掉以轻心，关于新冠肺炎的后遗症还是一个研究的课题，根据国外报告显示，30%-50%的病人有各种后遗症，比国内的报告要高，国内器质性病变没有那么重，而且康复以后比较好。
“对于儿科的治疗我们非常重视，即使现在没有症状，也要给药，把关口前移，阻断病势发展。在这次治疗中，小朋友非常配合，吃中药都很乖，我们有信心尽快将他们治好。”
张伯礼表示，“我们不主张没有问题的孩子都去吃药。少聚集，戴口罩、勤通风、勤洗手，这些措施是绝对有效的，要坚持下去。对于儿童特殊的群体，特别要注意他的消化道，很多孩子吃的太多，手心热，舌苔厚，是有食热了，一着凉就非常容易感冒。幼儿要注意积和寒，不要捂，积极做好预防。出现一些不适症状，可以用些有针对性的药来治疗，比如小儿至保定就挺好。”
天津本轮疫情三成患者无症状
张伯礼院士在发布会上介绍， “我们是第一次亲历奥密克戎病毒感染的新冠肺炎，从目前来看，它的隐秘性更强，传播性更强。天津一发现就至少是第三代了。”
张伯礼表示，之所以说隐蔽性强，是患者症状相对轻，有些人没有症状。所以我们在查体或者密接筛查时才发现。说传播性更强，是因为已经有一个人传染十几个人的情况，并且传染很快。
张伯礼院士表示， 本轮疫情的症状相对很轻，三成是无症状的，轻症患者占到一半，还有一些是普通型，重症的少。无论是在儿童还是成人中，基本都是这个规律。有一部分人开始时候是无症状，但是在两三天以后慢慢出现上呼吸道症状，多为咳嗽、咽痛、发烧，即便是发烧也是中度发热，为38 °C到38.5 °C，喘憋比较轻，病症主要集中在上呼吸道大气管，消化道症状比较少，这一点与之前的新冠肺炎症状是有变化的。
张伯礼院士说，“这次中医症型也有变化，之前湿毒多，而这次为外感风热，出现鼻塞，咽痛，咳嗽等感冒症状，过几天表现为肺热咳嗽。到了后期，部分患者感到乏力、倦怠、疲劳。整体状况和以前德尔塔等有同有异，表现为传染性更强，症状轻。
张伯礼院士特别提到， 基于先期治疗的经验，中医药治疗将在这轮治疗中发挥更大作用。目前已经取得了比较好的效果，患者转阴的时间比较快，复阳比减少，转重率比较少，以往在中医里体现的作用这次更加突出。
张伯礼表示，这轮疫情发烧患者占的比例不高，且温度不高，中医药效果很好。我们也根据新的情况做了药物调整，开始宣肺解表、清热，第二阶段，甘寒清热，止咳化痰，最后一个阶段益气养阴。 “在预防方面，我们出了一个新的处方供密接人员服用。而一般人群服用清感冬饮就可以，这个药去年用了100多万盒，对新冠肺炎有预防作用，群众反映效果也很好。 目前，这个药已经纳入医保，市民很方便就可以买到。 这轮疫情以外感风热为主，少部分外感风寒，因此用伤风败毒比较对症。 外感风热用连花清瘟的效果也很好。 ”
张伯礼院士还提到， 本轮新冠疫情的患者人群开始是儿童比较多，现在看成人不少。所以这个病并不是儿童易感，只是因为最初的爆发地是托管班，后期成年人、老年人发病趋于常态。
张伯礼院士说：“我们对这批感染儿童格外关注，派驻三名医师进入病区，已经查看了所有病人。目前，孩子们整体情况比较好，有几个孩子有发烧症状但体温也并不是很高，其他主要是咳嗽咽痛，无症状孩子占了半数。目前，孩子们的状态很好，我们会尽全力尽快将他们治愈，让家长放心、社会放心。”
天津这次疫情给全国带来什么经验？
发布会上有记者提问：天津这次的疫情防控给全国带来了什么经验？
张伯礼院士回答：全国是一个整体，当年的武汉人民作出了重大牺牲，但是给全国提供了很好的经验。所以我们说武汉人是英雄的，天津这次面对奥密克戎引发的新冠肺炎疫情，天津首当其冲，遭遇了第一波的阻击战，全国人民是支持天津的。今天我来的时候，好几个企业联系我，要给天津捐药。
天津有责任，总结好我们的经验，为全国做贡献。从国外的经验看，奥密克戎的传染性确实非常强，但我们寄希望于天津能够尽量减少往外扩散，但是也不能不做好最坏的打算。
目前来看，短短的几天，天津在防控工作中体现了“早”， 8日发现，9日开始全市大筛，反应非常快。一个80多岁老太太告诉我，说20分钟就完成了筛查。流调是非常重要的，因为它传染性强，3天、5天就是一代，如果不快的话，等到再发现可能又是一代、两代过去了。
二就是“严”， 说足不出户就足不出户，并且是三位一体，落实到位。
三就是“准”， 整个干预治疗每一步都是准确的，并且都是精准，对全市没有太大影响，分不同的区域精准的进行防控。
另外，既考虑到防控、大筛和病人的救治，也考虑到了对群众生活的影响，对于就诊就医的问题都是未雨绸缪想到的，做的非常好，老百姓给予充分的肯定。 市委市政府给全市老百姓送信，大家读起来感到很亲切，就像自己家人在那说话似的，大家都能理解和体谅。
我来之前，国家中医药管理局正在召集现场会，来对奥密克戎的感染制定中医药应对的方案。
我们参与救治了许多病人所以有了基础的资料，我们希望把它总结出来，从中医角度怎么去用药。这些经验出来以后，一个对天津尽快把病人治好，第二个对全国也是一个贡献。
独家专访张伯礼：春节前天津这轮疫情能平息吗？
1月11日，中国工程院院士、天津中医药大学名誉校长张伯礼院士参加完第165场天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会后，接受了津云新闻记者的独家专访。
张伯礼院士表示，这批患者儿童比较多，第一时间把他们收治在海河医院以后，就派驻了儿童医院的儿科主任作为病房的主管，已经给了很好的医疗照顾。昨天又把中医的儿科主任们派进来了，中西医结合中医药并用。
“我们要求对这批孩子们格外给予关照，希望用最短的时间治好他们的病，让他们痊愈。”张伯礼院士说，“我们一直也跟他们保持着动态的联系，孩子们精神状态都挺好， 现在一半以上的孩子没有症状，有少部分的孩子有症状，还有几个孩子有发烧的，但是都通过用药得到了控制。”
张伯礼院士说：“我们现在今天把中药给孩子们服用上了，我想，这一两天就会看到明显的好转，儿科的整体治疗比成人要相对简单一些。我让他们把每个孩子都仔细盯住了，随时注重病情的动态变化，我们的第一任务就是先照顾好孩子，让他们尽快痊愈。”
对于这轮疫情的走势，张伯礼表示， 要看整体筛查的状况，乐观估计到春节前，天津疫情整体上应该能够平息，新发的病人就没有了。
张伯礼院士表示，春节是市民聚集的一个高峰期，聚餐聚会都是最多的。因为现在新冠疫情的特殊情况，所以特别希望大家顾全大局，保护好自己，保护好家人，也保护好我们天津，尽量少聚集，少聚餐，少聚会，争取能够平安度过春节。https://t.cn/A6JG82Dv
（津云新闻客户端）
治疗中的孩子们都很乖，我们有信心！
发布会上，张伯礼院士介绍，这次奥密克戎的变异比较多，有32个变异点，还有一些逃逸变异点也出现了，因此，这次疫苗对它的保护作用是在下降的。但是这次病情整体比较轻，重症少，这也是疫苗保护作用的体现。 “因此，我依然提示大家尽量接种疫苗。”
张伯礼表示，对于症状轻也不能掉以轻心，关于新冠肺炎的后遗症还是一个研究的课题，根据国外报告显示，30%-50%的病人有各种后遗症，比国内的报告要高，国内器质性病变没有那么重，而且康复以后比较好。
“对于儿科的治疗我们非常重视，即使现在没有症状，也要给药，把关口前移，阻断病势发展。在这次治疗中，小朋友非常配合，吃中药都很乖，我们有信心尽快将他们治好。”
张伯礼表示，“我们不主张没有问题的孩子都去吃药。少聚集，戴口罩、勤通风、勤洗手，这些措施是绝对有效的，要坚持下去。对于儿童特殊的群体，特别要注意他的消化道，很多孩子吃的太多，手心热，舌苔厚，是有食热了，一着凉就非常容易感冒。幼儿要注意积和寒，不要捂，积极做好预防。出现一些不适症状，可以用些有针对性的药来治疗，比如小儿至保定就挺好。”
天津本轮疫情三成患者无症状
张伯礼院士在发布会上介绍， “我们是第一次亲历奥密克戎病毒感染的新冠肺炎，从目前来看，它的隐秘性更强，传播性更强。天津一发现就至少是第三代了。”
张伯礼表示，之所以说隐蔽性强，是患者症状相对轻，有些人没有症状。所以我们在查体或者密接筛查时才发现。说传播性更强，是因为已经有一个人传染十几个人的情况，并且传染很快。
张伯礼院士表示， 本轮疫情的症状相对很轻，三成是无症状的，轻症患者占到一半，还有一些是普通型，重症的少。无论是在儿童还是成人中，基本都是这个规律。有一部分人开始时候是无症状，但是在两三天以后慢慢出现上呼吸道症状，多为咳嗽、咽痛、发烧，即便是发烧也是中度发热，为38 °C到38.5 °C，喘憋比较轻，病症主要集中在上呼吸道大气管，消化道症状比较少，这一点与之前的新冠肺炎症状是有变化的。
张伯礼院士说，“这次中医症型也有变化，之前湿毒多，而这次为外感风热，出现鼻塞，咽痛，咳嗽等感冒症状，过几天表现为肺热咳嗽。到了后期，部分患者感到乏力、倦怠、疲劳。整体状况和以前德尔塔等有同有异，表现为传染性更强，症状轻。
张伯礼院士特别提到， 基于先期治疗的经验，中医药治疗将在这轮治疗中发挥更大作用。目前已经取得了比较好的效果，患者转阴的时间比较快，复阳比减少，转重率比较少，以往在中医里体现的作用这次更加突出。
张伯礼表示，这轮疫情发烧患者占的比例不高，且温度不高，中医药效果很好。我们也根据新的情况做了药物调整，开始宣肺解表、清热，第二阶段，甘寒清热，止咳化痰，最后一个阶段益气养阴。 “在预防方面，我们出了一个新的处方供密接人员服用。而一般人群服用清感冬饮就可以，这个药去年用了100多万盒，对新冠肺炎有预防作用，群众反映效果也很好。 目前，这个药已经纳入医保，市民很方便就可以买到。 这轮疫情以外感风热为主，少部分外感风寒，因此用伤风败毒比较对症。 外感风热用连花清瘟的效果也很好。 ”
张伯礼院士还提到， 本轮新冠疫情的患者人群开始是儿童比较多，现在看成人不少。所以这个病并不是儿童易感，只是因为最初的爆发地是托管班，后期成年人、老年人发病趋于常态。
张伯礼院士说：“我们对这批感染儿童格外关注，派驻三名医师进入病区，已经查看了所有病人。目前，孩子们整体情况比较好，有几个孩子有发烧症状但体温也并不是很高，其他主要是咳嗽咽痛，无症状孩子占了半数。目前，孩子们的状态很好，我们会尽全力尽快将他们治愈，让家长放心、社会放心。”
天津这次疫情给全国带来什么经验？
发布会上有记者提问：天津这次的疫情防控给全国带来了什么经验？
张伯礼院士回答：全国是一个整体，当年的武汉人民作出了重大牺牲，但是给全国提供了很好的经验。所以我们说武汉人是英雄的，天津这次面对奥密克戎引发的新冠肺炎疫情，天津首当其冲，遭遇了第一波的阻击战，全国人民是支持天津的。今天我来的时候，好几个企业联系我，要给天津捐药。
天津有责任，总结好我们的经验，为全国做贡献。从国外的经验看，奥密克戎的传染性确实非常强，但我们寄希望于天津能够尽量减少往外扩散，但是也不能不做好最坏的打算。
目前来看，短短的几天，天津在防控工作中体现了“早”， 8日发现，9日开始全市大筛，反应非常快。一个80多岁老太太告诉我，说20分钟就完成了筛查。流调是非常重要的，因为它传染性强，3天、5天就是一代，如果不快的话，等到再发现可能又是一代、两代过去了。
二就是“严”， 说足不出户就足不出户，并且是三位一体，落实到位。
三就是“准”， 整个干预治疗每一步都是准确的，并且都是精准，对全市没有太大影响，分不同的区域精准的进行防控。
另外，既考虑到防控、大筛和病人的救治，也考虑到了对群众生活的影响，对于就诊就医的问题都是未雨绸缪想到的，做的非常好，老百姓给予充分的肯定。 市委市政府给全市老百姓送信，大家读起来感到很亲切，就像自己家人在那说话似的，大家都能理解和体谅。
我来之前，国家中医药管理局正在召集现场会，来对奥密克戎的感染制定中医药应对的方案。
我们参与救治了许多病人所以有了基础的资料，我们希望把它总结出来，从中医角度怎么去用药。这些经验出来以后，一个对天津尽快把病人治好，第二个对全国也是一个贡献。
独家专访张伯礼：春节前天津这轮疫情能平息吗？
1月11日，中国工程院院士、天津中医药大学名誉校长张伯礼院士参加完第165场天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会后，接受了津云新闻记者的独家专访。
张伯礼院士表示，这批患者儿童比较多，第一时间把他们收治在海河医院以后，就派驻了儿童医院的儿科主任作为病房的主管，已经给了很好的医疗照顾。昨天又把中医的儿科主任们派进来了，中西医结合中医药并用。
“我们要求对这批孩子们格外给予关照，希望用最短的时间治好他们的病，让他们痊愈。”张伯礼院士说，“我们一直也跟他们保持着动态的联系，孩子们精神状态都挺好， 现在一半以上的孩子没有症状，有少部分的孩子有症状，还有几个孩子有发烧的，但是都通过用药得到了控制。”
张伯礼院士说：“我们现在今天把中药给孩子们服用上了，我想，这一两天就会看到明显的好转，儿科的整体治疗比成人要相对简单一些。我让他们把每个孩子都仔细盯住了，随时注重病情的动态变化，我们的第一任务就是先照顾好孩子，让他们尽快痊愈。”
对于这轮疫情的走势，张伯礼表示， 要看整体筛查的状况，乐观估计到春节前，天津疫情整体上应该能够平息，新发的病人就没有了。
张伯礼院士表示，春节是市民聚集的一个高峰期，聚餐聚会都是最多的。因为现在新冠疫情的特殊情况，所以特别希望大家顾全大局，保护好自己，保护好家人，也保护好我们天津，尽量少聚集，少聚餐，少聚会，争取能够平安度过春节。https://t.cn/A6JG82Dv
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【山东2022年高考时间公布！1月8日外语听力考试前须完成这项工作（附答题技巧）】
山东省2022年高考外语听力考试将于1月8日进行。另外，根据山东省教育招生考试院刚刚公布的山东省2022年教育考试时间预安排表，2022年普通高等学校招生全国统一考试（夏季）时间为6月7日-8日，山东省普通高中学业水平等级考试时间为6月9日-10日。
此前，山东省教育招生考试院发布《致2022年夏季高考外语听力考试考生的一封信》，明确所有考生须持有考前48小时内的核酸检测阴性纸质报告方可参加考试，核酸检测出结果的时间须在1月6日上午8：00后。一般情况下，核酸检测完毕大约半天后才能出报告，因此提醒各位考生考前还有两天时间，一定别忘记提前做核酸检测，并打印纸质报告。
核酸检测机构最全名单
考生在进入考场后应该如何调整状态、针对外语听力考试有哪些具体的应考技巧？两场考试间隔20分钟，考生应该做些什么？距离开考还有2天时间，咱们感觉再来一起了解一下：
·考生在刚进入考场的时候，如何迅速调整好自己的状态？
建议要精听，利用往年高考听力的文本。学生要去模仿听力文本，包括速度、节奏、语气的变化。
当考生在进入到考试的环节时，可以小声的去重复，小声的去朗诵这样的一些考试的指令，或者往年的试题，这是一个缓解焦虑情绪有效的手段。
·针对外语听力考试，有哪些具体的应考技巧和答题技巧？
1. 调整状态，认真准备。可以利用试音阶段，让大脑和耳朵做好热身工作。圈画关键信息，捕捉每个小题题干选项所提供的信息，预测短文或对话可能涉及到的内容，这样听录音材料时就有的放矢，有所侧重，提高答题的准确率。
2. 不犹豫，不迟疑。对自己有把握的试题应快速作答，对无把握的试题也要在所听信息的基础上排除错误选项，进行优化处理。不会作答的，立即暂时搁置，准备听新的题目。
3. 关注听力的开头，明确人物关系，场景等或对话内容的概括。
4.注重词块或整句的理解，不纠结于某个单词。要把重点放在听关键词上，一边听一边把要点及回答问题的关键词记下来。
5.重点是认真涂卡，仔细检查，避免错涂、漏涂。
·两场考试间隔的时间该如何调整状态？
在第一次听力考试结束之后，不要对已经结束的考试过多的去纠结，要对自己有坚定的信心。
如果考生过于紧张，首先应该做好情绪的舒缓，深呼吸。在默诵之前比较熟悉的语篇之外，可以做大脑的放空，帮助学生调整心态，准备下一场考试。
·针对不同题型的答题技巧有哪些？
阅读理解：
1. 阅读理解要有语篇意识，学会梳理语篇结构。语篇的选择都是基于课标的三大主题语境的。语篇是有机整体，篇章的主题是主线，贯穿整个语篇，大到篇章段落的组织、小到例证、引言等都为主题和主旨服务。关注语篇类型，预判文章结构，写作手法等。
2. 读懂题干，避免思维定式、过于主动性的阅读。例如，一些考生看到前面一个关键信息，马上在脑海当中就组织出一个意思，这时候的主观意识过于强烈，其实并没有真正的理解题目，很容易跟题干的要求南辕北辙。所以这时候也要强调阅读的准确度。
3.要在出题人视角分析试题：设题的重点；选项的干扰等。
写作：
1.应用文审题是关键，提纲要打好。
2.读后续写情节要合理，语言要准确（用对、用准）、得体（关注人设、实现交际任务）。在情节的设置过程当中，可以通过设定主要动作来帮助学生完成情节设计；在语言应用上要得体性，要考虑到人设，这篇故事的人物是什么年龄、心理特征、背景，对于他的动作以及语言的表达都是不一样的，所以在这方面也要做充分的准备，平时审题的时候要做好这方面的工作。
3.书写要规范，颜值很重要。
4.控制字数，注意格式。
山东省2022年高考外语听力考试将于1月8日进行。另外，根据山东省教育招生考试院刚刚公布的山东省2022年教育考试时间预安排表，2022年普通高等学校招生全国统一考试（夏季）时间为6月7日-8日，山东省普通高中学业水平等级考试时间为6月9日-10日。
此前，山东省教育招生考试院发布《致2022年夏季高考外语听力考试考生的一封信》，明确所有考生须持有考前48小时内的核酸检测阴性纸质报告方可参加考试，核酸检测出结果的时间须在1月6日上午8：00后。一般情况下，核酸检测完毕大约半天后才能出报告，因此提醒各位考生考前还有两天时间，一定别忘记提前做核酸检测，并打印纸质报告。
核酸检测机构最全名单
考生在进入考场后应该如何调整状态、针对外语听力考试有哪些具体的应考技巧？两场考试间隔20分钟，考生应该做些什么？距离开考还有2天时间，咱们感觉再来一起了解一下：
·考生在刚进入考场的时候，如何迅速调整好自己的状态？
建议要精听，利用往年高考听力的文本。学生要去模仿听力文本，包括速度、节奏、语气的变化。
当考生在进入到考试的环节时，可以小声的去重复，小声的去朗诵这样的一些考试的指令，或者往年的试题，这是一个缓解焦虑情绪有效的手段。
·针对外语听力考试，有哪些具体的应考技巧和答题技巧？
1. 调整状态，认真准备。可以利用试音阶段，让大脑和耳朵做好热身工作。圈画关键信息，捕捉每个小题题干选项所提供的信息，预测短文或对话可能涉及到的内容，这样听录音材料时就有的放矢，有所侧重，提高答题的准确率。
2. 不犹豫，不迟疑。对自己有把握的试题应快速作答，对无把握的试题也要在所听信息的基础上排除错误选项，进行优化处理。不会作答的，立即暂时搁置，准备听新的题目。
3. 关注听力的开头，明确人物关系，场景等或对话内容的概括。
4.注重词块或整句的理解，不纠结于某个单词。要把重点放在听关键词上，一边听一边把要点及回答问题的关键词记下来。
5.重点是认真涂卡，仔细检查，避免错涂、漏涂。
·两场考试间隔的时间该如何调整状态？
在第一次听力考试结束之后，不要对已经结束的考试过多的去纠结，要对自己有坚定的信心。
如果考生过于紧张，首先应该做好情绪的舒缓，深呼吸。在默诵之前比较熟悉的语篇之外，可以做大脑的放空，帮助学生调整心态，准备下一场考试。
·针对不同题型的答题技巧有哪些？
阅读理解：
1. 阅读理解要有语篇意识，学会梳理语篇结构。语篇的选择都是基于课标的三大主题语境的。语篇是有机整体，篇章的主题是主线，贯穿整个语篇，大到篇章段落的组织、小到例证、引言等都为主题和主旨服务。关注语篇类型，预判文章结构，写作手法等。
2. 读懂题干，避免思维定式、过于主动性的阅读。例如，一些考生看到前面一个关键信息，马上在脑海当中就组织出一个意思，这时候的主观意识过于强烈，其实并没有真正的理解题目，很容易跟题干的要求南辕北辙。所以这时候也要强调阅读的准确度。
3.要在出题人视角分析试题：设题的重点；选项的干扰等。
写作：
1.应用文审题是关键，提纲要打好。
2.读后续写情节要合理，语言要准确（用对、用准）、得体（关注人设、实现交际任务）。在情节的设置过程当中，可以通过设定主要动作来帮助学生完成情节设计；在语言应用上要得体性，要考虑到人设，这篇故事的人物是什么年龄、心理特征、背景，对于他的动作以及语言的表达都是不一样的，所以在这方面也要做充分的准备，平时审题的时候要做好这方面的工作。
3.书写要规范，颜值很重要。
4.控制字数，注意格式。
【发布会：#居家的您应注意这三点#】疫情期间，尤其是实施了封闭管控之后，广大市民朋友积极响应号召，落实居家管控措施。在居家的过程中，广大市民朋友通过电视、手机密切关注疫情相关信息，用眼时间增长，用眼频次增加，容易引起眼部不适。在这里，提醒广大市民朋友。
一是要注意用眼卫生，切忌过度用眼。长时间近距离用眼，比如看电视、看手机等，容易发生“视频终端综合征”，出现眼酸、胀痛，引发或加重干眼症。因此建议成年人看用眼20分钟后，要抬头眺望6米外远方至少20秒以上放松一下，可以去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息。对于青少年儿童，更应注意避免因近距离过度用眼造成近视的发生和加深。
二是要注意手部卫生。虽然新冠病毒主要是通过口、鼻粘膜传播，但眼结膜也是粘膜组织，容易被病毒侵入，有可能发生病毒性结膜炎。所以一定要“勤洗手，正确洗手”，不要用手揉眼睛，防止间接接触传染。
三是要注意开窗通风，规范进行居家消毒。坚持每天至少开窗通风2次，一次不少于30分钟，清洁室内环境。使用消毒液消毒时，需要佩戴口罩、手套等防护物品，避免消毒液对眼表、皮肤、口腔黏膜的刺激。
#抗疫情 西安有力量# #西安我们一起加油#
一是要注意用眼卫生，切忌过度用眼。长时间近距离用眼，比如看电视、看手机等，容易发生“视频终端综合征”，出现眼酸、胀痛，引发或加重干眼症。因此建议成年人看用眼20分钟后，要抬头眺望6米外远方至少20秒以上放松一下，可以去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息。对于青少年儿童，更应注意避免因近距离过度用眼造成近视的发生和加深。
二是要注意手部卫生。虽然新冠病毒主要是通过口、鼻粘膜传播，但眼结膜也是粘膜组织，容易被病毒侵入，有可能发生病毒性结膜炎。所以一定要“勤洗手，正确洗手”，不要用手揉眼睛，防止间接接触传染。
三是要注意开窗通风，规范进行居家消毒。坚持每天至少开窗通风2次，一次不少于30分钟，清洁室内环境。使用消毒液消毒时，需要佩戴口罩、手套等防护物品，避免消毒液对眼表、皮肤、口腔黏膜的刺激。
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