人生不是一场物质的盛宴、而是一场精神的修炼。生命如同时钟一样，到了子夜就要“从零开始”，才会有新的周期与辉煌。定期清理，及时归零，才能使身心自由自在。“零”是生机，“零”是一切，“零”不是什么都没有，而是包容一切，生长一切，允许一切。
把觉睡好，是一种能力，也是一种智慧。睡前放下一切，醒来即是重生。睡眠是最好的痛苦治愈良药，放松下来，忘记焦虑，忘记恐惧，忘记一切的烦恼，睡醒之后精神焕发，轻装前行。睡觉前可以反复放松自己的身体，给身体注入积极光明的信息，潜意识会自动给身体补足能量。

【#云南减税降费15亿元助力文旅业轻装前行#】据云南省文化和旅游厅消息，今年以来，云南相继出台13条旅游业纾困帮扶措施、20条恢复发展措施，持续释放政策红利。截至8月底，共为涉旅行业减税降费15亿元，100%退还旅行社质量保证金2.4亿元，发放促旅消费券1.55亿元；补助文旅企业新增流动资金贷款贴息2896万元，奖补100家旅行社、20家旅游演艺企业纾困稳岗资金5550万元，指导并支持71家A级景区减免优惠门票，争取到地方政府专项债券12.44亿元。

一个人最了不起的能力：事过翻篇

庄子说：“知忘是非，心之适也。”

很多时候，我们之所以烦恼重重，就在于心中装满了各种是是非非，不愿意放手。

手机用的时间久了，需要清理垃圾，才能不卡顿；

同样，人也需要及时清理“心中的垃圾”，才能让自己摆脱羁绊，轻装前行。

01、放下过去的成败

俗话说：“好汉不提当年勇。”

一个人，一旦开始频繁的提“当年勇”，那么，往往就说明，当下的他已经失去了“开拓创新”的动力。

一个不断进取的人，是不会过分留恋过去的，更不会坐在过去的“成就”上吃老本。

对于他们来说，最好的成绩，永远在未来。

所以，他们总是能不断的突破自我，日益精进。

巴尔扎克说：“如果不忘记许多，人生便无法再继续。”

有的人 ，总是沉浸在过去的失败中，妄自菲薄，自暴自弃。

如此做法，只会让自己白白浪费了大好的光阴。

一个人的失败，有客观原因，也有主观原因。

失败并不可怕，可怕的是一蹶不振，不去分析失败的原因。

通过分析，如果发现是客观原因，又何必妄自菲薄、止步不前呢？

如果发现是主观原因，那就去“修正自身的不足”。自身的不足修正了，事情自然就容易做成了。

沉溺于过去的成功、失败中，或者懈怠，或者颓靡，都是不可取的。

只有放下过往的成败，行动起来，方可步入崭新的人生境界。

02、放下过去的伤害

有人说：“你要感谢曾经伤害过你的人，是他们让你变得强大。”

不敢苟同。

有的人，在经历过伤害之后，确实会变得更加坚强。

有的人，在经历过哪些不堪回首的往事之后，却会变得敏感脆弱。

伤害就是伤害，根本就不值得去感激。

但是，我们却需要放下过往的伤害。

选择放下，不是为了宽容曾经伤害过我们的人，而是为了放过自己。

一个人，如果总是揪着过往的伤痛不放，那么，就是在延续过往的伤害，让自己沉浸其中，痛苦不堪。

有人说：“如果我选择放下，那不就便宜了曾经伤害过我的人了吗？”

事实上，选择“紧紧揪着不放”，未必能够“报复”伤害过自己的人，却会让自己在过往的伤害中，不能自拔。

一个人成熟的标志，就是学会了爱自己。

放下过往的伤痛，不再“自我伤害”，才能爱自己的表现。

03、放下过去的错误

古人云：“人非圣贤，孰能无过。”

我们常常用这句话来宽容别人的过错，却对自己的过错，耿耿于怀。

一个人，适当的批评自己，能够激励自己进步。

但是，过分的自责，却会让自己产生极大的愧疚感，失去前行的力量。

面对过去的错误，我们需要做的，不是不断的自责，而是去分析自己犯错的原因。

发现了犯错的原因，保证自己今后不再同一个地方摔倒即可。

陶渊明说：“悟已往之不谏，知来者之可追。”

过去的已经过去，无论我们再怎么攻击自己，都无济于事，反而还会让自己再次错过了“月亮”。

人，要学会向前看。

只有卸下过往沉重的“心理包袱”，方能看见上天抛过来的机会，以弥补过往的失误。

结语：

《了凡四训》中说：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”

一个人只有学会做减法，让过去的事情，随风而逝，才能让自己迎来新生。

所谓“舍得”，有舍才有得。

舍弃过期的、无用的东西，才能得来崭新的、有价值的东西。

愿你我，都能拥有“事过翻篇”的能力。