秋天敲这里，一个月后，肠道通了、皮肤好了！
一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！
人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！下面我们一起来看看吧！
敲上一个月，排毒排干净！
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？
这样做：敲打大肠经，顺着大肠经循经路线敲打就行！
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用擀面杖敲打。
很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！
实际上你敲打“手五里--手三里”这一段就行，从上往下敲打。
一个朋友留言说：老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。
1
防治便秘
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打，把大肠经疏通了，肠火消除了，大便也会通畅。
2
延年益寿
医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3
排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。
4
滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
1
合谷穴：止痛、防治感冒
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
2
曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。
这个方法真的很好，坚持半个月有人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天看效果，最好坚持30天！
一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！
人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！下面我们一起来看看吧！
敲上一个月，排毒排干净！
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？
这样做：敲打大肠经，顺着大肠经循经路线敲打就行！
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用擀面杖敲打。
很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！
实际上你敲打“手五里--手三里”这一段就行，从上往下敲打。
一个朋友留言说：老师，我下牙痛，你说是我大肠有火，我就顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，我就敲这里，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。
1
防治便秘
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打，把大肠经疏通了，肠火消除了，大便也会通畅。
2
延年益寿
医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3
排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。
4
滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
1
合谷穴：止痛、防治感冒
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
2
曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。
这个方法真的很好，坚持半个月有人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天看效果，最好坚持30天！
今天：
上午可爱干爸干妈还有李梦珂（是可爱干妈的侄女也是我们的同学）一起来我家啦～
可爱干爸下午要回温州了
中午我们一起吃了饭～
吃完饭 可爱干爸 就撤了 可爱干妈可以继续在家里呆上一段儿[嘻嘻]
接下来我们还有很多见面时间哦[嘻嘻]
今天还是肖肖的生日～
原本打算我们两个人简单过一下～
但是前段时间和两个朋友说好了 生日那天来家吃饭～
所以今天晚上就在家做饭啦～
肖肖选了双喜欢的鞋～
又送了他一对耳机～
他说以后过生日不买蛋糕了～ （因为我俩都不爱吃…… 每次生日都是买最小尺寸 我俩也就象征性吃一下 剩下的都浪费了……）
但我还是觉得 还是需要有一个仪式感呀
毕竟要唱生日歌 吹蜡烛 许愿～
我就下午趁他和可爱宝子睡觉的时候
去我们经常买蛋糕的那家偷偷去买了一个小小蛋糕～回来之后 就偷偷放在了冰箱里～
和朋友结束后～ 家里也收拾干净后～
大概是十一点十几分了～
肖肖和可爱宝子还在客厅
我就从冰箱拿出来 点上蜡烛 唱着生日歌走向了他
嘿嘿嘿感觉他当时的表情 比收到新鞋子新耳机还要开心哎[吃瓜]
什么不要买蛋糕看吧 还是得有仪式感吧[吃瓜]
肖肖： 哇 真感动 爱你 老婆～
我： 快 快许愿～～
一边也对着女儿说：宝贝 我们两个要祝爸爸生日快乐哦 永远爱我们哦 一辈子身体健康开开心心哦
肖肖许了愿 吹了蜡烛
我趁机赶紧又换了个上衣 和肖肖光速拍了几张照片 （又让他插了根新的蜡烛 肖肖可能是喝晕了 插反了… 我也是后来才发现[裂开]）
接着 这俩人就在餐桌吃起来了……
看着他俩这么开心 我自己觉得更加开心哎[嘻嘻]
今天的不开心：
可爱被蚊子叮了好几个包 脸上 胳膊上 脚踝上
我和肖肖快心疼死了 真的太恨蚊子了！！！
睡觉的时候 她都很困了 可是依然痒的睡不着
一直让我用她的蚊虫叮咬膏给她一边涂 一边吹～
肖肖都睡着了 因为今天也喝了不少酒 明天五点多就要起床 所以我也没有寻求他的帮助～
但是他朦朦胧胧听到女儿一直吭叽
他晕晕乎乎坐起来 问我是不是宝子身上痒睡不着
我说是 他就起来出去
一会儿 带了一片儿蒜 一瓶风油精 过来了
肖肖： 你抱着她 我给她用蒜片涂一涂 消消毒
再用一点儿风油精 她的蚊虫叮咬的那个太温和了 没法儿止痒 就用风油精吧 偶尔用一次应该没事儿
我就抱着可爱 肖肖晕晕乎乎的操作着
涂完以后 一直拿着扇子扇红痘痘的地方 （凉爽一点儿 会没那么痒）
直到可爱睡熟～
我转眼看向肖肖 他都靠着睡着了 手还在扇着扇子。
大概这就是爱的力量吧
我亲了亲他 让他赶紧睡觉 他就直接躺下睡着了～
俩人都睡香了 我自己的时间也来了
回顾一下今天 整理一下照片 就到现在了～
又是开心幸福的一天
肖肖和女儿 我爱你们呀[心]
上午可爱干爸干妈还有李梦珂（是可爱干妈的侄女也是我们的同学）一起来我家啦～
可爱干爸下午要回温州了
中午我们一起吃了饭～
吃完饭 可爱干爸 就撤了 可爱干妈可以继续在家里呆上一段儿[嘻嘻]
接下来我们还有很多见面时间哦[嘻嘻]
今天还是肖肖的生日～
原本打算我们两个人简单过一下～
但是前段时间和两个朋友说好了 生日那天来家吃饭～
所以今天晚上就在家做饭啦～
肖肖选了双喜欢的鞋～
又送了他一对耳机～
他说以后过生日不买蛋糕了～ （因为我俩都不爱吃…… 每次生日都是买最小尺寸 我俩也就象征性吃一下 剩下的都浪费了……）
但我还是觉得 还是需要有一个仪式感呀
毕竟要唱生日歌 吹蜡烛 许愿～
我就下午趁他和可爱宝子睡觉的时候
去我们经常买蛋糕的那家偷偷去买了一个小小蛋糕～回来之后 就偷偷放在了冰箱里～
和朋友结束后～ 家里也收拾干净后～
大概是十一点十几分了～
肖肖和可爱宝子还在客厅
我就从冰箱拿出来 点上蜡烛 唱着生日歌走向了他
嘿嘿嘿感觉他当时的表情 比收到新鞋子新耳机还要开心哎[吃瓜]
什么不要买蛋糕看吧 还是得有仪式感吧[吃瓜]
肖肖： 哇 真感动 爱你 老婆～
我： 快 快许愿～～
一边也对着女儿说：宝贝 我们两个要祝爸爸生日快乐哦 永远爱我们哦 一辈子身体健康开开心心哦
肖肖许了愿 吹了蜡烛
我趁机赶紧又换了个上衣 和肖肖光速拍了几张照片 （又让他插了根新的蜡烛 肖肖可能是喝晕了 插反了… 我也是后来才发现[裂开]）
接着 这俩人就在餐桌吃起来了……
看着他俩这么开心 我自己觉得更加开心哎[嘻嘻]
今天的不开心：
可爱被蚊子叮了好几个包 脸上 胳膊上 脚踝上
我和肖肖快心疼死了 真的太恨蚊子了！！！
睡觉的时候 她都很困了 可是依然痒的睡不着
一直让我用她的蚊虫叮咬膏给她一边涂 一边吹～
肖肖都睡着了 因为今天也喝了不少酒 明天五点多就要起床 所以我也没有寻求他的帮助～
但是他朦朦胧胧听到女儿一直吭叽
他晕晕乎乎坐起来 问我是不是宝子身上痒睡不着
我说是 他就起来出去
一会儿 带了一片儿蒜 一瓶风油精 过来了
肖肖： 你抱着她 我给她用蒜片涂一涂 消消毒
再用一点儿风油精 她的蚊虫叮咬的那个太温和了 没法儿止痒 就用风油精吧 偶尔用一次应该没事儿
我就抱着可爱 肖肖晕晕乎乎的操作着
涂完以后 一直拿着扇子扇红痘痘的地方 （凉爽一点儿 会没那么痒）
直到可爱睡熟～
我转眼看向肖肖 他都靠着睡着了 手还在扇着扇子。
大概这就是爱的力量吧
我亲了亲他 让他赶紧睡觉 他就直接躺下睡着了～
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又是开心幸福的一天
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#MeenPing##泰剧为你着迷#
【221003】Meen更新twi
“#AilongNhaiEP2 让我们一起来看这一集（EP2）我可以告诉你，非常棒，Nong Ping的感情戏非常好，让我们一起带上标签吧”
（翻译为大意）
©nichameen8
资料卡：https://t.cn/A6o2NaOq
站子招新： https://t.cn/A6SFZpAq
MP记事簿：https://t.cn/A6oAc0fP
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