【乐享定慧,重阳敬老】为弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德,10月3日,双塔街道定慧寺巷社区开展了“乐享定慧,重阳敬老”的慰问活动,为老人们送上祝福与关爱。现场,社区工作人员为老人们送上了手工定制的重阳糕,并仔细询问老人们的日常生活起居、饮食以及身体健康等情况,叮嘱老人们要保重身体。此次慰问让老人们感受到了社会的温暖和关爱,并度过一个温馨、快乐的重阳节。
高血压一定要小心这4个动作,千万别再做了!
1. 起床太猛。清晨起床时,最好不要立即坐起来,在床上伸伸胳膊腿,头脑清醒一下再起床,在长时间平卧后突然直立,血流方向猛然改变,容易导致大脑缺血缺氧,很容易发生危险。
2. 用力排便。中老年人容易便秘,但是在用力排便时会使腹腔内的压力升高,刺激交感神经兴奋、导致心率加快,血压升高,很容易引发心脑血管疾病,如故宫有便秘的情况最要用药物辅助排便。
3. 猛回头。尤其是中老年人,如果有心脑血管疾病,快速地猛转头很容易出现头晕的症状,引发危险。
4.摔倒后马上站起来。老人摔倒不要立马扶起来,对于有脑血管病后遗症的人来说,可能会造成加重脑部缺氧或缺血。#微博健康公开课##中医[超话]##高血压#
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2. 用力排便。中老年人容易便秘,但是在用力排便时会使腹腔内的压力升高,刺激交感神经兴奋、导致心率加快,血压升高,很容易引发心脑血管疾病,如故宫有便秘的情况最要用药物辅助排便。
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骑上我心爱的小电驴,来到敬老院看望住在这里的老人,重阳节慰问探望老人,愿老人们健康长寿,笑口常开!
(差点因为没有电,要困在前不着村后不着店的路上,晃晃悠悠的补了一下电,结果到家也是刚好还能有动力,幸运。)
图3⃣️:两位奶奶左边93岁高龄,右边94岁,精神矍铄,家有一老如有一宝,也是有福之人)。
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