#凤凰网旅游极致之旅#【最佳避暑省会城市，重新定义什么是“夏天”】#成都这太阳后羿看了都怕# ，#在重庆出门都是熟人#，#江苏再发高温红色预警#，立秋之后，多地气温依然居高不下。但云南昆明一直凉爽宜人，还被《2022中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》评为“最佳避暑省会城市”。除了舒适的气温，昆明还有哪些独特的魅力呢？@云南省文化和旅游厅 @文旅昆明
[微风]舒适宜人的气候
昆明人最引以为傲的，是当地的气候。地处北纬25°的昆明，三面环山，属于低纬度高原山地季风气候。又因它地处云贵高原中部，海拔1974米，气温有所降低。它南濒云南最大、全国第六大的淡水湖泊——滇池。滇池白天能借助西南风把湖面凉爽的空气吹向昆明市区，晚上又能跟昆明市区的冷空气交换，将湖水中储藏的热量散发出来，滇池成了昆明市区温度和湿度的“天然调节器”。纵贯城区的盘龙江、金汁河、宝象河、马料河、大观河、白沙河向南注入滇池，形成了典型的“三山一湖，青山半入城，六脉皆通海”的山水城市风貌。
[微风]多元文化交融的气质
昆明，既有中原文化与边疆区域文化的融合，又有汉文化与少数民族文化、中西文化交融的个性。如果想深度了解老昆明，可以选择到昆明五华区老街逛逛，里面有像四合院、青砖墙的明清传统街巷。滇池茶马花街也值得一逛，这条街仿照民国时期的历史建筑风格，形成了一条新的观光路线。西山区滇越铁路边，则有以法式风格为主的建筑。想要更深刻地感受老昆明的“从前慢”，离开市区到官渡古镇走走。任凭外界风雨变化，多少繁华犹如浮云，这座古镇都保持着它特有的矜持。
[微风]兼收并蓄的昆明美食
昆明汇聚了山川、河湖各类鲜活水灵的食材，称得上兼收并蓄，清新脱俗，让人可以开启生命最原始、最直接的味觉之旅。被称为“滇南第一菜”的汽锅鸡，最独特的就是那清澈得近乎透明的汤汁，最能品出鸡之本味。云南米线千变万化，杂糅各民族的精髓，可以融合咸辣，又能突出酸甜，算是云南菜的一个缩影。昆明一年四季都在享用大地的恩赐，山珍野味四时不断，每个季节到访都能享受应时的美味。春天，可以喝新鲜绿茶和普洱茶；夏天，可以吃鲜美的菌子；中秋，要尝宝珠梨；冬天，则可品尝热气腾腾的菌子火锅。https://t.cn/A6SwwdP6

防止被利用，“茶无上品，适口为珍”，本应是一种喝茶人应该有的境界，透露着几分淡泊以及喝茶人最爱的平和与包容。但渐渐的，这句话开始变味儿了，它被滥用，用来忽悠新茶友，用来做不懂茶也不屑于懂茶的挡箭牌，把爱茶之人挡在了“上品”之外。

适口为珍确实是每一位爱茶人应该掌握的度，过分追求极限会让自己迷失在茶的路上。不过适口为珍不能成为喝次差茶，或者有问题茶的借口，所以适口为珍应该首先保证茶叶卫生安全，茶树和生态、土壤很好，采摘和加工的工艺正常，只有保证这些基础的条件，讲适口为珍才有意义。

#每日一善# ，#阳光信用#

今日小儿腹泻+肠胃痉挛，惨叫了半天，舌苔一看，有寒有滞，昨夜定是踢被子着凉了，加上夏日里本就阴虚，阳越在外，极易腹泻，分享一个食疗+穴位按摩之方。

之前的炒米一把+有机黄小米50克+山药干20克，熬粥喝，熬出来是苦香的，要想入口宜人可自行放红糖红枣枸杞之类。

我给自己安排了野生黄芪15克，单熬水之后，加入以上食材再煮粥，腹泻之人气虚体弱，不宜用黄芪来动气，替代品是五指毛桃，不过，嗯，我也并没有加。

舌苔中间有裂纹的，说明伤阴严重，可加麦冬玉竹沙参之类。

腹泻之后先喝炒米茶，确认补充了水分之后不再腹泻了，再煮粥。

穴位按摩这一块蛮关键的，小儿鬼哭狼号又无法去医院（随时要腹泻），我就一直重按住他的梁丘穴，同时按压住三阴交，当然两只手忙不过来，交替进行，按压20秒停5秒左右。

同时下楼做了相关精油，这里不再赘述。

主要起作用的应是穴位按摩，下午三点多，他便不再频繁如厕，不再哀嚎，沉沉睡去了。

还有穴位也是调动全身阳气驱寒的：至阳穴+大椎穴，也是要用力按压，周身会起暖流，另，艾灸关元气海，直接就是痉挛的部位，这次因小儿抗拒都未使用。

忽然意识到未去医院，却自行解决了一场急诊，之后依然喂食炒米粥，温补胃气，精神头好到想吃烧烤了，晚十点左右，自然乏力睡去。