【快速补水神器-TST冻膜】
如果你脸很干，又爱过敏
偶尔还会蹦几个痘痘
最最最重要的是你还经常犯懒
那你就把冻膜带回家
春夏秋冬，你都需要一瓶冻膜

TST冻膜痘痘肌、敏感肌、过敏最佳救星️！
1.防敏、抑菌、消炎—茶叶提取物，消除脂肪，皮肤柔嫩光滑，清洁皮肤，消除皮疹，无剌激
2.修复—积雪草提取物使皮肤柔软，解决皮肤松弛现象，使肌肤达到紧致光滑效果。防止皮肤水肿
3.镇静肌肤—母菊花提取物：调节肌肤水油平衡，补水保湿。

为什么冻膜这么好用？
晶莹剔透 大家都知道玻尿酸和胶原蛋白，冻膜里面有聚谷氨酸成分，超强的保湿能力更优于它们！为什么可以消肿治疗冻疮，让皮肤光滑有弹性，镇定痘痘？因为里面有积雪草，它的作用就是修复受损肌肤、消炎！
TST冻膜的7大妙用——
1晒后修复，敷水膜后敷20分洗
2皮肤过敏，敷水膜后敷15分洗
3痘痘炎症，敷水膜后敷15分洗
4蚊虫叮咬，清洗患处直接涂抹
5轻微烫伤，可以直接涂抹数次
6宝宝热痱，清洗后涂抹上数次
7嫩肌美人，水乳后敷上30分洗
8懒人补水，水乳霜后直接睡觉万能冻膜
注意事项
1、涂抹冻膜前，建议三遍保湿水。三遍保湿水，能打开我们的毛孔，能让我们的冻膜营养成份，快速的吸收
2、冻膜因为有皮肤镇静的作用，所以，会有冰冰凉凉的感觉，第一次用的时候，会觉得，像是刺痛，其实不是刺痛哈

是我们的表层肌肤接受到外来的冰冰凉刺激的时候，毛孔收缩的反应。#面膜#

#丁的早午餐#
天气渐渐变凉。7月底做T25做腹肌训练太狠，梨状肌受伤，导致坐骨神经痛，运动停滞，偶尔游泳‍♀️，大脑神经特别渴望碳水甜食，尽量自己动手做想要吃的粗粮发糕和面包，大量水果填充，每天腹胀，体重飙升至57+，上周开始强迫自己回到健身房：快走50分钟，拉伸20分钟，游泳半小时，坚持了两周，饮食恢复正常，体重回到54，腿部神经痛也缓解了不少～～虽然跑光谷健身房路途遥远，但至少要坚持两个月[拳头]希望腿部能完全康复

这段时间犯懒，没怎么看书，但是没看书同时又倍感焦虑，也不敢花时间追剧，反而是什么都没做。

三餐照旧，随意性愈发强了

❤️我前段时间重温了《海豚湾恋人》，发现张韶涵和15年前真的几乎没有差别啊，现在反而更好看了！
✌️想起之前张韶涵还有大S和俞飞鸿在采访里都有提到关于抗糖化护肤的问题，我就跃跃欲试了
❗️
因为我是个十足的甜品控，心情好要吃，心情不好更要加倍吃，不知不觉皮肤变得蜡黄粗糙，我就决定一个月都不再喝奶茶和甜食了

我坚持了三天，每天死气沉沉，直到第三天晚上喝上奶茶的那一刻，我才觉得自己活过来惹！

完全戒糖对我来说真的是困难重重，我就各种搜索鸭，发现原来现在不仅可以通过口服丸，也可以通过肌肤吸收来抗糖了
口服丸比较复杂，毕竟是药三分毒，我就给PASS了
❤️看到张韶涵也有分享过的HFP抗糖精华，是涂抹式的原液，成分比较简单安全，主要是不用担心类似于口服丸那样的副作用
里面的主成分是肌肽，这个成分能帮助消灭胶原蛋黄，进一步保护胶原蛋白，让皮肤紧致少长痘，而且还有助于提亮肤色
我自己的用法是早晚在爽肤水后，手心滴一泵精华，双手掌心搓热之后在上脸按摩，后续可以叠加乳液
偶尔犯懒也会直接加在水里用，不用担心厚重，很好吸收的，用完皮肤敲滑嫩！像剥了壳的鸡蛋一样！
用了一段时间 ，确实感觉到皮肤变得透亮白皙了一些，不是那种假白感，而且肌肤光泽度也提升了，现在就算是熬夜过后的早晨，也不会暗淡无光！
✅除了护肤抗糖，饮食和运动也可以多上点心
如果和我一样做不到戒糖，那就不戒，改为少吃更容易一些！
平时多摄入瓜果蔬菜，低GI食物效果会更好！
即使上班族学生党，也有很多简单的运动可以做，搭配起来效果加倍！
✌️让我们一起为了更好的皮肤而奋斗！