[馋嘴]俗话说：“早餐要吃好。“不吃早餐，对健康不利。早餐不注重质量，可能会导致营养不足。工作忙碌的上班族们为了多睡一会儿or节省时间，往往只是随意应付早餐，长此以往对身体真的很不好！D-LAB强烈安利隔夜燕麦杯（overnight oats）这个10分钟就能完成的快手早餐给大家~

材料：
燕麦片 半杯
希腊酸奶 三分之一杯
奇亚籽 一勺
脱脂牛奶/杏仁奶 三分之二杯
各种水果 适量

做法：
①将燕麦片、希腊酸奶、奇亚籽、脱脂牛奶/杏仁奶依次放入容器中，梅森罐/碗/杯子都可以，奶的分量要刚好没过前面加入的食材；
②将容器内的食材搅拌均匀，用保鲜膜或者配套的盖子密封，放入冰箱冷藏过夜；
③第二天早上取出，再将自己喜爱的水果切片或者直接放上去，即可完成。

Tips:可以根据自己的口味添加肉桂粉、蜂蜜、各种坚果，创造独特风味。
燕麦片、奇亚籽都是广受认同的健康食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、B族维生素，再加上各种水果，营养味道全满分！明天就吃起来吧~
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素有“建筑界的奥斯卡奖”之称的
Architizer A+ Awards
上周公布了获奖名单[思考]
值得一提的是
在最终获奖的29个中国设计项目中
其中一个就是我们烟台昆嵛山森林公园中的
“山之厕所” （Restroom in the Mountains）[给力]
快来看看吧~[羞嗒嗒] （设计团队:Lab D+H） https://t.cn/RJq0nK3

上海·三邻桥社区公园（By：Lab D+H）不论是商业还是办公，街区化的空间形态，内外穿梭变换的空间氛围，都是园区设计不同于其他场所，所具有的良好基底。通过景观，装置，视觉，照明设计等方面的精心雕琢，对使用场景和服务人群的考量与研究，所呈现出的一定会是大家喜闻乐见的空间和场域。#建筑设计# #商业空间设计# #城市更新#