#海底健身计划[超话]# [举杠铃] #海底健身#
Day 37 打卡
早：金刚功+T25 gamma W4D5
晚：长寿功+冥想20min
今天是T25的最后一天，记录一下。
从5月23日开始，从晚帕梅拉换成早T25，到今天为止，体脂率刷下去5%+，骨骼肌上涨约1kg。
决定以后每年夏天之前都刷一遍T25了，YYDS
之后想试试HR姐的课表，继续 [赢牛奶]
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早安[太阳]吃完早餐，小北上学，我徒步，走到新家一开门，就闻见院子里的桂花香，来到小北房间把跟随了多年日本买的纸灯挂上，是我理想中家的样子，小北同学抬头就会看到窗外绿植蓝天白云半边天……
嗯，秋，家美，天美，花好看，一朵，两朵，数不清，生活和诗意只是一颗心的距离。A day so happy，l worked in the garden。[心][鲜花]
嗯，秋，家美，天美，花好看，一朵，两朵，数不清，生活和诗意只是一颗心的距离。A day so happy，l worked in the garden。[心][鲜花]
【夏日主打第六周Spotify成绩追踪】
嘻哈女王Nicki Minaj全新回归夏日冠军单曲「Super Freaky Girl」 Spotify第4日区播放量达82w！ 区播放量达261w！
#nickiminaj[超话]#•#nicki minaj# •#麻辣鸡破纪录#
1day 100w(6) 1day 310w(19)
2day 96w(6)2day 297w(15)
3day 83w(6)3day 256w(15)
4day 82w(6)4day 261w(16)
嘻哈女王Nicki Minaj全新回归夏日冠军单曲「Super Freaky Girl」 Spotify第4日区播放量达82w！ 区播放量达261w！
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1day 100w(6) 1day 310w(19)
2day 96w(6)2day 297w(15)
3day 83w(6)3day 256w(15)
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