初始体重160

年底目标130
今日体重149.1昨日体重149.2
累计➖10.9斤 本周目标147
微博打卡第1⃣️7⃣️天
早餐 鸡蛋➕花生酱粘全麦面包➕半个玉米➕可可球牛奶
午餐大锅菜➕全麦面包片3片
晚餐煎蛋生菜➕火锅满满一小碗
今日无运动，腿伤了不敢害怕更严重，晚上没克制住本来吃了简单生菜汤就不准备在吃东西的可是......真是啊老公真是我减肥路上的绊脚石。下雨天吃火锅再配上国庆节你说我咋能忍住嘛……不过还好晚上体重150.7还是可以。明早祝我好运 https://t.cn/RyhTm9c

#GOT7[超话]#
由于管理个人以及其他外在原因，特典发货延迟到今天。
可能很多人地点更改，因此进行地址修改。
截止时间 月日
1️⃣特典更改地址
请将“购买截图，原收件人姓名，更改后的收件人姓名，电话，地址”发送到baidugot7bar@126.com
2️⃣购买 枕套 特典的统一进行退款
由于 枕套 特典没有达到起定量，并且卖家迟迟没有将样品发给我们，因此选择统一退款。
请将“购买截图，原收件人姓名，支付宝账号”发送到baidugot7bar@126.com
3️⃣不运回补邮
等待月7️⃣日开微店链接后统一进行。
以上
不好意思，耽误大家时间了，在此再次表示歉意。

#RedVelvet[超话]##Wendy[超话]##姜涩琪[超话]#
221004【todayis_wendy】IG Story
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1⃣️因为和你一起
很幸福呀朋友
5⃣️让人想出门的歌曲
6⃣️真起劲 起劲
7⃣️✨直到结尾都很完美✨
首张个人专辑 真心地祝贺你 我的朋友
帅气的 漂亮的 都去做吧 ❤‍
✨辛苦了✨ 爱你
8⃣️别再动摇我的心脏了
姜涩琪 直到永远
姜涩琪就是一种体裁
太为你骄傲了
我非常珍惜和爱你
你想做的都去做吧
这样的你竟然是我的朋友!!! 我的成员!!!!!!
一直很感谢你