玩累了 不玩了
现在的状态实在称不上很好 既然已经和姐姐说了再见 就不会再去那家医院了吧
等到所有考试都结束了 重新喝药吧 无法比较是停药更难还是重新适应更难 喝了药应该会比现在好
无所谓了 每次都会很难忍 持续的时间久了 虽然难但也可以接受了吧
还是那句话
做过的事可以再来无数次能狠的下心来一次就可以一直重复
做过的事再做一次也不会很难
嘴硬无数次吧 别向那些低头
你好好记住 你重复好多遍 你一定要记住
你永远死不在自己手里
你早就知道了
就这样吧在遇到光明前
现在的状态实在称不上很好 既然已经和姐姐说了再见 就不会再去那家医院了吧
等到所有考试都结束了 重新喝药吧 无法比较是停药更难还是重新适应更难 喝了药应该会比现在好
无所谓了 每次都会很难忍 持续的时间久了 虽然难但也可以接受了吧
还是那句话
做过的事可以再来无数次能狠的下心来一次就可以一直重复
做过的事再做一次也不会很难
嘴硬无数次吧 别向那些低头
你好好记住 你重复好多遍 你一定要记住
你永远死不在自己手里
你早就知道了
就这样吧在遇到光明前
#阴阳师手游[超话]# 突然感觉好难受
一起玩的朋友今天突然和我说要卖号，其实我也有种预感了，他说他忙着健身，然后创业，所以30和100都是我在双开自动做，樱饼入不敷出就要手动，然后最近自己也是要换工作，要健身，到家都很晚了，想着日常还没做完，就又要去做日常，虽然很累，但是觉这是日常的一部分，但是朋友卖号了，不玩了突然感觉很难受，感觉自己也没啥动力了，前几天刚刚出了头，也没想象中的那么开心，斗技一直挨打，也很烦躁，活动也懒得研究了，可能也是累了也想卖号
但是想一想又不舍得，这个号是两年前我100买的一个朋友的半成品，从没有sp，ssr图鉴全黑，没有勾玉没有金币没有结界卡，到现在自认为可能已经是屯屯鼠的号，付出了好多心血，就很难受，我这个人玩游戏又很认真，不想做咸鱼，错过活动会很难受，怎么办，难受。 https://t.cn/Evk4evd
一起玩的朋友今天突然和我说要卖号，其实我也有种预感了，他说他忙着健身，然后创业，所以30和100都是我在双开自动做，樱饼入不敷出就要手动，然后最近自己也是要换工作，要健身，到家都很晚了，想着日常还没做完，就又要去做日常，虽然很累，但是觉这是日常的一部分，但是朋友卖号了，不玩了突然感觉很难受，感觉自己也没啥动力了，前几天刚刚出了头，也没想象中的那么开心，斗技一直挨打，也很烦躁，活动也懒得研究了，可能也是累了也想卖号
但是想一想又不舍得，这个号是两年前我100买的一个朋友的半成品，从没有sp，ssr图鉴全黑，没有勾玉没有金币没有结界卡，到现在自认为可能已经是屯屯鼠的号，付出了好多心血，就很难受，我这个人玩游戏又很认真，不想做咸鱼，错过活动会很难受，怎么办，难受。 https://t.cn/Evk4evd
#颈椎病##腰椎病##脊柱##腰椎间盘突出#如果把人比喻成大树，脊椎就是我们的树干，24小时支撑着我们的身体。人的病痛大多和我们这条“中流砥柱”相关。
脊柱由26块脊椎骨共同组成，是一个团结合作的战斗连，每一块椎骨就是一个士兵，每个士兵都有自己的任务，它们精诚团结，共同筑牢了脊柱这个钢铁长城。其中任何一个士兵病倒了，都会影响整个团队的战斗力。
脊椎病关乎整体，不加以重视，问题会一步一步一步，变得越来越严重。今天，小编就有请骨科医生边永德，跟大家伙儿详细唠唠。
01、为什么问题会越来越严重？
关乎整体的脊椎病有好几种，如小关节紊乱、脊柱侧弯、椎间盘突出等。
什么叫做小关节紊乱呢？实际上就是关节错位了，所有脊柱的关节都叫小关节。脊椎出问题，最早的表现就是小关节紊乱，因为姿势不好引起了关节错位，但是并没有引起韧带水肿，也没有椎间盘突出，只是骨头的单纯错位。
再进一步呢？当小关节错位了之后，姿势改变了，受力不均匀，就会出现脊柱侧弯。
侧弯之后，椎体之间的间隙改变，导致椎间盘受压，久而久之，椎间盘外头的纤维环破裂，出现膨出突出等问题。
就这样，一步一步一步，越来越严重了。
02、怎么做到三分治七分养？
边医生平常要求患者，三分治，七分养。为什么要养？当治疗完后，骨关节调整好了，但是回去后坐姿不正，睡姿不好，病就又回来了。所以说治疗只占三分，养，也就是自己保持姿势要占到七分。
骨关节病日常养护，边医生建议大家做到以下四点：
01、别坐矮坐和沙发
坐矮座和沙发，很容易引起腰椎第三节后突。如坐矮座时，肯定是弯着腰坐，不能直着坐，直着坐受不了。长时间弯着坐，第三腰椎后突，易造成第三腰椎和第四腰椎小关节紊乱。
坐沙发和坐矮坐一样会出现同一个问题，沙发的坐面比较宽，往上坐的时候不太容易坐直，往后半靠着坐的话，腰底下是空的，会给我们的脊柱健康，带来不好的影响。
02、别做低头族
平常用手机的时候，尽量把手机抬高一点，最好平视，不要老弯着腰去玩儿。手累了，那就不玩了，相当于拿自己的手当一个时钟来计时。
03、别将就电脑
办公族用电脑时，电脑屏幕应尽量垫高。垫到什么程度呢？先正襟危坐，然后平视屏幕，底下差多少，就需要垫多少。
电脑是为人服务的，不能说让人蜷缩着去将就电脑。
04、睡眠时尽量侧卧
正确的侧卧姿势
侧卧时，大家可以感受一下，可以感觉到肩和胯是在一条线上的，想象一下，当咱侧卧的时候，肩和胯就相当于床，唯独差一侧肩高度的枕头，把枕头弄得跟一侧肩一样高，睡觉的时候就是直的，这样有利于脊椎的健康。
所以说，选择一个合适的枕头非常重要。枕头的材质无所谓，高度合适就行，累了一天了，往那儿一侧卧，全身肌肉都放松了。
如果您说，我就喜欢平卧呀，那您平卧的时候，可一定得躺平了。要知道，咱们的颈椎是前突，腰椎也是前突，人躺平了之后，腰底下是空的，颈椎底下也是空的，咱一般人就只是把颈椎底下叠加了，腰底下没垫，这就相当于弯着腰睡觉，不光腰压根儿没法放松，颈椎那儿还是抻着的，一定要把腰底下垫上才行！
无论是小关节紊乱、旋转移位、侧弯后弯，不管患者到边医生这儿来的症状是什么，他都是从整个脊椎的角度来考虑问题，先检查整个脊椎，发现问题整体治疗，这样就不会引起颈椎治好了，过两天腰椎又犯病了，这个问题。
医生介绍
边永德,主治医师,从事中医骨科临床工作二十余年,出诊时间：周六下午
擅长治疗：运用中医正骨手法，对颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、骨关节增生，脊柱侧弯等脊椎病进行全面综合治疗。有效缓解因脊椎关节病变，引起的各种神经肌肉疼痛。对临床常见的肩周炎、网球肘、膝关节损伤等软组织损伤也可对症治疗。
脊柱由26块脊椎骨共同组成，是一个团结合作的战斗连，每一块椎骨就是一个士兵，每个士兵都有自己的任务，它们精诚团结，共同筑牢了脊柱这个钢铁长城。其中任何一个士兵病倒了，都会影响整个团队的战斗力。
脊椎病关乎整体，不加以重视，问题会一步一步一步，变得越来越严重。今天，小编就有请骨科医生边永德，跟大家伙儿详细唠唠。
01、为什么问题会越来越严重？
关乎整体的脊椎病有好几种，如小关节紊乱、脊柱侧弯、椎间盘突出等。
什么叫做小关节紊乱呢？实际上就是关节错位了，所有脊柱的关节都叫小关节。脊椎出问题，最早的表现就是小关节紊乱，因为姿势不好引起了关节错位，但是并没有引起韧带水肿，也没有椎间盘突出，只是骨头的单纯错位。
再进一步呢？当小关节错位了之后，姿势改变了，受力不均匀，就会出现脊柱侧弯。
侧弯之后，椎体之间的间隙改变，导致椎间盘受压，久而久之，椎间盘外头的纤维环破裂，出现膨出突出等问题。
就这样，一步一步一步，越来越严重了。
02、怎么做到三分治七分养？
边医生平常要求患者，三分治，七分养。为什么要养？当治疗完后，骨关节调整好了，但是回去后坐姿不正，睡姿不好，病就又回来了。所以说治疗只占三分，养，也就是自己保持姿势要占到七分。
骨关节病日常养护，边医生建议大家做到以下四点：
01、别坐矮坐和沙发
坐矮座和沙发，很容易引起腰椎第三节后突。如坐矮座时，肯定是弯着腰坐，不能直着坐，直着坐受不了。长时间弯着坐，第三腰椎后突，易造成第三腰椎和第四腰椎小关节紊乱。
坐沙发和坐矮坐一样会出现同一个问题，沙发的坐面比较宽，往上坐的时候不太容易坐直，往后半靠着坐的话，腰底下是空的，会给我们的脊柱健康，带来不好的影响。
02、别做低头族
平常用手机的时候，尽量把手机抬高一点，最好平视，不要老弯着腰去玩儿。手累了，那就不玩了，相当于拿自己的手当一个时钟来计时。
03、别将就电脑
办公族用电脑时，电脑屏幕应尽量垫高。垫到什么程度呢？先正襟危坐，然后平视屏幕，底下差多少，就需要垫多少。
电脑是为人服务的，不能说让人蜷缩着去将就电脑。
04、睡眠时尽量侧卧
正确的侧卧姿势
侧卧时，大家可以感受一下，可以感觉到肩和胯是在一条线上的，想象一下，当咱侧卧的时候，肩和胯就相当于床，唯独差一侧肩高度的枕头，把枕头弄得跟一侧肩一样高，睡觉的时候就是直的，这样有利于脊椎的健康。
所以说，选择一个合适的枕头非常重要。枕头的材质无所谓，高度合适就行，累了一天了，往那儿一侧卧，全身肌肉都放松了。
如果您说，我就喜欢平卧呀，那您平卧的时候，可一定得躺平了。要知道，咱们的颈椎是前突，腰椎也是前突，人躺平了之后，腰底下是空的，颈椎底下也是空的，咱一般人就只是把颈椎底下叠加了，腰底下没垫，这就相当于弯着腰睡觉，不光腰压根儿没法放松，颈椎那儿还是抻着的，一定要把腰底下垫上才行！
无论是小关节紊乱、旋转移位、侧弯后弯，不管患者到边医生这儿来的症状是什么，他都是从整个脊椎的角度来考虑问题，先检查整个脊椎，发现问题整体治疗，这样就不会引起颈椎治好了，过两天腰椎又犯病了，这个问题。
医生介绍
边永德,主治医师,从事中医骨科临床工作二十余年,出诊时间：周六下午
擅长治疗：运用中医正骨手法，对颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、骨关节增生，脊柱侧弯等脊椎病进行全面综合治疗。有效缓解因脊椎关节病变，引起的各种神经肌肉疼痛。对临床常见的肩周炎、网球肘、膝关节损伤等软组织损伤也可对症治疗。
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