一直在想还没有过一件事情是自己可以坚持做下去的，当然除了上班工作，后来就在思考那我减肥试试看吧，毕竟自己当时也确实胖，想改变一下自己，于是我的减肥日记就开始了

刚开始前，我也有预览过很多很多正在减肥的宝和已经减肥成功的宝，没有动力了我就看她们是怎么继续前行的。

我们不得不说的是尝遍所有的美食可以给我们带来快乐和满足，但是减肥会让我们在无数的时间里放弃自己，否定自己，但是当你坚持下来，你会发现在你的世界里会有另一个不一样的你在等你去发现

首先我减肥是从先从运动下手的，每天运动1小时，三餐减量，每天日复一日的去坚持✊，尽可能的避免外出聚餐。

想起在我减肥的那段时间里整个人都全身心的投入在其中，每天控制着自己想吃的欲望，就很魔怔的是当时有三个月的时间吧，每天晚上都是听着减肥话题之类的电台来入睡的。

紧接着就是想暴食的冲动，减肥之前不喜欢吃的甜品变得每天都想吃，就是越不能吃什么就越想吃什么，这个时候我都会惯着自己，去吃！但是尝一下味道满足一下自己的味蕾就要立刻停下来。

减肥是一个很玄学的一个东西，就是你会发现有天你吃的不多但体重反而没变化，暴食了担心会暴涨反而还下去了，甚至还突破了你的平台期对吧还有一个心态问题，只要你不被自己打倒，坚持住✊你自己过渡的这段时间，会发现，有好多好多不一样的你再等你发现。#减肥#

#吃瓜123[超话]#
姐妹们，来点平价洗发水推荐（避雷也可以）。

我之前用过禹泉（避雷）和Nebe（推荐），禹泉的到后期我发现会痒，洗完就痒的程度[泪]，痒到下一次洗头[打脸]；Nebe的我觉得挺好的，用了一段时间后，因为用了禹泉而导致的头皮痒好了，头屑也没有了。但是因为看到好些人说洗发水要经常换，所以我想换一下，用美女和你们换。

#bts[超话]##bts[超话]#退坑啦
1.出打钩两个相框 第一个仅开封 第二个仅挂 可能会有点灰 默认微瑕 各45不包
2.闵玧其的两个相框 略有磨损 仅挂 各40不包
3.图中小卡都出 卡册也出
4.全新应援棒 没用过 只是自己在家连过 原价包邮出
可以小刀 人很好滴不要害怕嘿嘿

没怎么出过东西 不太清楚市价 可以进行调整 有意私我或评论呀 [羞嗒嗒][羞嗒嗒]