和偶像“分手”了，我们可以成为自己的偶像！

没有偶像，失去了崇拜的人并不可怕。对于缺乏偶像崇拜又没有任何宗教信仰的人，其实也有着自己的理想化客体，其中很大的一部分已逐渐内化为自体。他们逐渐将一部分投射到偶像身上的美好收回，放在现实的人际关系中，放在身边重要的人身上，在建立新客体关系的过程中，能更好地发现自身的美好，并将这种美好真正内化成为自己自体的一部分，最终更能够发现“我其实很好”，这时的自己将散发由内到外的自信与安全感。我们和偶像“分手”了，我们可以成为自己的偶像。

想要补充流失掉的胶原蛋白，最好的解决办法就是直接补充胶原，诱导胶原再生。但口服或涂抹渗透还是太过理想化。[二哈]
[心]先来说说最大的误区如吃猪手、蹄筋、花胶等“以形补形”的食物。
这些食物中的胶原蛋白是一种大分子，吃进去后不能直接被人体吸收，必须要经过消化系统的分解和代谢，而那时胶原已不再是最初的模样，而是变成了“氨基酸、二肽、三肽”等。至于最终会被利用到身体的哪些部位，就全凭运气了，所以结局往往是：肌肤还没变好，人已胖了10斤！
[心]那么口服胶原蛋白都是智商税吗？也不是。
口服胶原及其水解产物可部分以肽的方式被快速吸收，靶向被皮肤利用，增加皮肤中胶原蛋白的含量，可以起到一定的补充作用，不过走的依然是间接补充的曲线救国路线。
[心]需要注意的是，如今市面上的胶原蛋白补充剂在国际和国内都不属于药品监管范围，也没有纳入FDA和国家药品监督管理局的管控，大家在选择时还需谨慎。
涂抹护肤品，只有浅层滋养作用，无法到达真皮层直接补充胶原！
[心]维持肌肤年轻的胶原蛋白基本都存在于真皮层，而护肤品中的胶原蛋白是大分子，只能停留在最外面的表皮层，距离真皮层还远着呢，更谈不上补充胶原蛋白了。
目前一些小分子肽产品据说可以到达真皮层？不是！实际上它是胶原蛋白的水解产物，结构已经改变，而且分子量再小对皮肤真皮层来说，也属于一种排他性（肌肤具有天然排他性，这是一种自我保持机制），至多只能到达表皮层内部。
所以，口服或涂抹渗透还是太过理想化，直接对肌肤深层进行补给，才更为高效直接。

乡村振兴须规避五种倾向
1.规避战略问题战术化倾向,加强实施乡村振兴战略的顶层设计；
2.规避发展目标浪漫化、理想化倾向,积极稳健地推进乡村振兴可持续发展；
3.规避振兴方式单一化和“一刀切”倾向,着力推进乡村全面、有机振兴和多样化、特色化振兴；
4.规避体制机制改革工程化、政策支持盆景化倾向,着力推进广大农民在共商共建共治共享中有更多获得感；
5.规避支持重点错乱化和“三农”配角化倾向,有效辨识乡村振兴的引领者、参与者和侵蚀者。
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