两味药泡水喝，可补益气血，让你精力十足！
【医案】秦先生，30岁，游戏主播，正当盛年，长期有以下表现：
1、经常疲惫，干什么都没劲，周身乏力
2、气短，懒得说话，心悸胸闷，胸部不舒服
3、白天头晕脑胀，哈欠连天
4、面色萎黄，脸上头部容易出汗
5、夜尿多，晚上失眠多梦，经常惊悸而醒
6、手脚麻木发冷，皮肤干燥
7、意识恍惚，表情呆滞淡漠，眼干，双眼无神
【方组】黄芪、当归
【用法】两味药泡水喝，也可以用来煲汤
【作用】养血活血、健脾益气
【方解】黄芪具有益气固表、健脾补中的功效；当归可以补血活血、润肠通便。
二者合用，可以有效的改善气血不足，提高免疫力。
但要注意的是，此方并不适用所有人。如果您有问题，尽管来问我，我会为您解答。#健康[超话]##肺病##健康情报局#

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MD jio好冷[苦涩]

俗话说：春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根，现在是秋季，也是吃坚果的好时节，像花生这一种坚果，也是深受人们喜爱。
花生具有“长寿果”的美誉，营养价值非常高，其中含有多种维生素以及微量元素，适当食用一些花生的话，对身体也是有着极大的好处。
花生究竟有哪些营养价值呢？
像一粒小小的花生，虽然说不起眼，但是营养价值高，其中含有丰富的蛋白质，氨基酸，能够帮助起到一定的滋补效果，还能够提高儿童的智力。
花生也是一种高脂肪的植物，其中的不饱和脂肪酸和甾醇，具有降低胆固醇和保养肌肤的效果，而且其中含有多种维生素以及维生素B族，所以常吃一些花生对身体有一定的好处。
不过在平时也要注重控制好摄入量，毕竟其中的油脂含量相对较高，避免加重身体的负担。
常吃花生有哪些好处？
增加身体血小板的含量
花生中含有多种维生素，同时含有一定的脂肪油，能够帮助其到恢复伤口的效果，同时也能够补充人体中所需的血小板含量，有利于伤口的恢复。
所以对于一些身体受伤的人群来说，适当的吃几粒花生能够帮助起到一定的改善效果，对身体健康有好处。
补充气血
每天坚持食用几粒花生的话，对于女性朋友来说，也能够帮助起到补充气血的效果，很多女性在来月经期间，可能会出现气血不足的情况，这样也会影响人体健康。
所以，适当食用花生能够帮助补充气血，同时也可以防止体内钙质流失，改善失眠多梦的情况，对身体健康有好处。