早上多吃还是晚上多吃？哪个减肥效果更好。
英国阿伯丁大学展开一项临床试验，仔细研究一天的进食时间如何影响人的新陈代谢。发现
从能量代谢的角度来看，把一天摄入的热量主要分配在早上还是晚上，其实并不影响减肥效果。
但参与者普遍报告说，在早饭吃得比较多的日子里，他们感觉食欲得到了更好的控制，而且在一天接下来的时间里饱腹感比较强。
需要注意的重要一点是，在时间安排和饮食方面，不可能有一种适合所有人的方案。至于你能早上吃饱还是晚上吃饱，取决于你对一天总能量的控制即可。#微博健康公开课#
英国阿伯丁大学展开一项临床试验，仔细研究一天的进食时间如何影响人的新陈代谢。发现
从能量代谢的角度来看，把一天摄入的热量主要分配在早上还是晚上，其实并不影响减肥效果。
但参与者普遍报告说，在早饭吃得比较多的日子里，他们感觉食欲得到了更好的控制，而且在一天接下来的时间里饱腹感比较强。
需要注意的重要一点是，在时间安排和饮食方面，不可能有一种适合所有人的方案。至于你能早上吃饱还是晚上吃饱，取决于你对一天总能量的控制即可。#微博健康公开课#
宣布抽奖、微博提问获奖名单
充满真诚与热爱的第四期《巨巨剧聚局》完成啦！节目组愉快滴宣布，本次现场抽奖三位中奖者是：
“Mrs.Mercy_碎兮”，“-暮暮暮綰”和“枫予风尘”
微博问题征集的参与者中，我们选出了两位长期支持广播剧的听众：“june_crystal”和“曾经也是磕学家”
一共五位朋友，会收到节目组提供的纪念品——签名明信片。
节目组正在与大家联络。因为纪念品尚在制作设计中，加上不稳定的物流系统，需要大家耐心等候。寄出前，我们会给大家收件通知。
有任何问题，请随时私戳节目策划野渡關山。我们下期见
充满真诚与热爱的第四期《巨巨剧聚局》完成啦！节目组愉快滴宣布，本次现场抽奖三位中奖者是：
“Mrs.Mercy_碎兮”，“-暮暮暮綰”和“枫予风尘”
微博问题征集的参与者中，我们选出了两位长期支持广播剧的听众：“june_crystal”和“曾经也是磕学家”
一共五位朋友，会收到节目组提供的纪念品——签名明信片。
节目组正在与大家联络。因为纪念品尚在制作设计中，加上不稳定的物流系统，需要大家耐心等候。寄出前，我们会给大家收件通知。
有任何问题，请随时私戳节目策划野渡關山。我们下期见
#薛之谦感谢整张唱片制作人员# 薛之谦对音乐的态度和真诚永远可以打动你！新专辑《无数》上线，他说：“能力有限拖了一年”他也说：“众人赴约，一声鸣谢”，微博发文感谢所有参与者和聆听者，每一个细节都在诉说着薛之谦的用心和真诚，真的非常期待的《无数》的实体版呀！#薛之谦手艺的初衷是对得起每次的聆听#
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