今天开始迎来二十四节气之处暑。《月令七十二候集解》曰：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是躲藏、终止的意思，“处暑”代表暑气渐渐消退，气温开始逐渐下降。养生调理当以润燥养阴，保肺防病为重点，饮食养生当注重“清”“润”二字。可谓：处暑秋来夏未央，润燥养阴保肺良。
（❤️今日处暑～诸君早安！）
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#误差转播#【今日处暑】2022年8月23日11时16分，处暑，二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气①处，去也，暑气至此而止矣②处暑三候，一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登③夏未央，天渐凉，秋意渐浓，是畅游登高的好时节④“处暑”之后，在北方，“立了秋，扇子丢；处了暑，被子捂”；在南方，仍然是“立秋处暑，上蒸下煮”“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”，气候特点是午后闷热，早晚才有风吹拂⑤此时节北方秋高气爽，南方需小心“秋老虎”，白天热、早晚凉，早晚温差大，“着衣秋主热，脱衣秋主凉”，应根据天气变化及时增减衣服，以免着凉感冒⑥常通风，勤洗漱，少聚集，以防呼吸道、肠胃炎等疾病的感染和传播；做好常态化防控⑦饮食上宜清淡，可多吃百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥类或汤品，少食寒凉的瓜类，以及加重“秋燥”、耗气伤津的辛辣、烧烤之物⑧处暑后，人常有疲惫感，即“秋乏”，需早睡早起，适时午休，保证充足睡眠，适当做些有氧运动，加强锻炼，以慢跑、散步、打太极拳等为宜⑨“处暑立年景”，农作物日趋成熟，人们估算着这一年的收成，吃下一粒定心丸⑩四时俱可喜，最好新秋时；天上双星合，人间处暑秋；岁岁秋相似，新凉直万金；暑去又一秋，珍待此时心～由夏入秋，在不可逆的岁时变迁中，有不舍，有遗憾，有收获，有想念，有桩桩件件未完待续的故事～等着你我，在秋风中写就……处暑秋色，最美人间！仰望最高远的天，观赏最恬淡的云，凝视最柔情的水，聆听最美妙的雨……（图文综合网络）

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