【社恐】
原自内心的匮乏，内心极度匮乏、极度脆弱、极度敏感，那颗心一碰就碎一地。
​社恐的底层原因是原生家庭极度缺爱，导致内在小孩还处在婴儿期，儿童期。内心充满了恐惧，整个人完全被恐惧笼罩着。
​怎么破？把心打开，看到内心的恐惧、孤独、无助、绝望，用爱疗愈内心的这些感觉，就可以离苦得乐。

2021.03.22 天气阴
最近的心境挺奇怪的，总是在确定和不确定中纠结，可人的一生不都是这样的是吧？总在各种纠结中度过，有的时候烙印在骨子里的敏感 极度缺乏安全感 孤僻 社恐 不会表达自己 永远把自己框在自己的小小世界 不允许任何人走进来 永远活得小心翼翼 害怕给别人添麻烦 害怕别人讨厌自己 特别在乎他人的眼光和看法

最怕就是 还对爱情抱有期待 却又不相信爱情会发生在自己身上 ​兜兜转转，热情、勇气、执念好像都被时间揉碎了，散落在河流里，站在河边看着这些曾引以为傲的东西慢慢从眼前消失，什么都抓不住。现在才感受到不止期望和爱成正比，失望也是。觉得自己不配拥有美好的一切 ​呵 人啊！能做到确定无疑的事情就不需要再思考和纠结了 试着从宏大到微观 试着从结果思维到成长思维

一个存在主义者能陷入巨大的虚无中也是够了 意识到了就是成长
噢？这也是一种成长思维吗？

#如何看待原生家庭的影响#
有的人一生都在治愈童年，终其一生都想摆脱掉它带来的负面影响，最后发现自己活成自己最讨厌的样子。自卑 敏感 极度缺乏安全感
孤僻 社恐 不会表达自己 永远把自己框在自己的小小世界 不允许任何人走进来
永远活得小心翼翼 害怕给别人添麻烦 害怕别人讨厌自己 特别在乎他人的眼光和看法
不相信爱情会发生在自己身上 觉得自己不配拥有美好的一切。