#第十八届书圣文化节作品##尚廷震老师书法作品# 尚老师《墨韵书道》“德高人长寿，心宽福自来”。所谓“德高”，就是光明坦荡，心地善良，正直无私，性格开朗，大度宽容，境界高尚。所谓“心宽”，就是心胸开阔，不计恩怨，看轻得失，淡然忧烦，笑对挫折，活得舒坦。一个心胸狭窄，斤斤计较的人，过于追求完美，过于苛责别人，过于为难自己。他常常按自己的意愿去要求别人，时刻活在烦恼之中。这样的人，何以长寿呢？而一个宽容豁达的人，风来凌风，雨来顶雨，花开赏花，花谢笑对。他们的心胸宽广，他们能够忽视生活的瑕疵，应对生活的打击，不怕挫折，才会赢得人生的精彩。人，必须有一个好心态，有了好心态，才能入目皆花影，放眼尽芳菲。才能原谅生活中所有的不如意，也才能原谅别人的不完美，原谅自己的不尽人意。“人生在世，弹指年华，心之所足，大于物外，物助心宽，非物惑心迷也”！不论得失成败，心宽则不计较，能忍则不躁动，心善则能释怀，放下则可轻装上阵，走得更远。若不是心宽似海，哪来风平浪静。身安不如心安，屋宽不如心宽。把自己的欲望降到最低点，把自己的境界升华到最高点，一则可纳福，二则可增寿。道生于安静，德见于谦让，福生于清俭，命生于平和。“德高人长寿，心宽福自来”！（尚廷震）2022·10·7

早读：心宽无烦恼，心静人则安
人的这颗心，是情绪的制造厂，它既可以制造快乐，又可以生产忧烦。

常言道：情由心生，境由心造。心宽无烦恼，心静人则安。

如果说一个人的心能够装得下整个世界，那么这个人一定特别大度，特别心宽，特别通透，特别乐观。一年三百六十五天，快快乐乐是一天，忧忧戚戚也是一天，我们为何偏要和自己过不去，天天不肯丢弃忧和烦？

人这一辈子，要让心灵的天空阳光明媚，风轻云淡，切不可人为地制造阴霾，让乌云遮天。

心灵也会经历人生的四季，四季皆有风。当春风拂面时，你就让心中的花儿盛开，春景常在；当夏风熏人时，你就要不惧烈日，让自己在热烈中发光；当秋风送爽时，你就要充分享受秋韵，喜摘秋果；当寒风凛冽时，你就要具有寒梅的品格，斗霜傲雪。

当一个人心胸宽、看得淡时，不仅所有的快乐都是快乐，就连烦恼也不是烦恼了，甚至烦恼或许可以转变为快乐！

比如你正在兴致勃勃地游览一座名山时，忽然下起了小雨，心中或许顿生烦恼，埋怨天不作美。可转念一想，雨中赏景也是一种特有的惬意，一种别致的享受，因为你此时此刻看到了山间云雾迷蒙，飘然若仙，气象万千，或许你的一切不愉快都会随风飘散！

再比如你一边玩手机一边走路，不小心与对面的来人撞了一下，此时你的烦恼与快乐就在一念之间，或许心里暗暗责骂别人不睁眼，还或许双方相视一笑，互道一声“对不起”！心中的烦恼即刻飞到了天边。

在人生的旅途中，人人都难免会经历挫折和磨难，因此也难免产生一些烦恼和忧愁，但这在心态阳光的人们看来算不了什么，它能够让人变得更加坚强，能够让人好好体味生活的酸甜苦辣，能够让人深深懂得成功来自于心血和汗水，它还能够让人学会对生活的感恩和珍惜。

若想把人生的烦恼、忧愁和磨难都抛却到九霄云外，就必须学会遗忘。若想快乐多一点，就要学会遗忘所有忧烦；若想潇洒多一点，就要学会遗忘伤痛恩怨；若想轻松多一点，就要学会遗忘坎坷磨难；若想幸福多一点，就要学会遗忘一切不满缺憾；若想自信多一点，就要学会遗忘胆怯寡断。

心宽则无忧，心喜则不烦。若把心放宽，你的感觉里，天更蓝，云更淡，地更阔，山更青，水更绿，人更亲，心里更舒坦。你生活的世界里，触目一切皆美，随处风光无限！摘自百草园书店

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心若计较，处处都有怨言;心若放宽，时时都是春天。世间不如意时常会有，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生的风平浪静。