一天的活力被一条鱼吓完了…想中午做酸菜鱼,就和我妈去早市买了一条,卖鱼大叔给开膛破肚收拾干净之后,我拎着袋子本来快快乐乐,突然,它在我手里跳了起来,没错,是跳了起来,接下来的十几分钟,隔几分钟就旋转跳跃一次…真的,给我吓得已经控制不住自己说啥了[打脸](这一路得亏人少,丢人唉)我真是服了这鱼的生命力 ,吃鱼不易 https://t.cn/RJZ9WdW
下午回到学校 后,就把积攒的衣服洗了!
然后去操场跑了个五公里
又和娜和雪儿吃了个酸菜鱼
回到学校一称128斤
让我感觉减肥停滞不前了
九点多又上操场跳了一千五百个绳➕ 两组训练
吃完饭回来的路上买了葡萄 和卫生纸
今天改试卷的150基本上花光光了[允悲]
改完试卷回来的路上还去了一趟桃园
摘了好多桃子
但是我感觉不甜
正好不甜的桃子可以减肥!
然后去操场跑了个五公里
又和娜和雪儿吃了个酸菜鱼
回到学校一称128斤
让我感觉减肥停滞不前了
九点多又上操场跳了一千五百个绳➕ 两组训练
吃完饭回来的路上买了葡萄 和卫生纸
今天改试卷的150基本上花光光了[允悲]
改完试卷回来的路上还去了一趟桃园
摘了好多桃子
但是我感觉不甜
正好不甜的桃子可以减肥!
#小张今天有瘦吗#
初始体重:55.9kg
现在体重:53.1kg 已➖2.8kg
Day9⭐️ 6月20号
早餐 一片全麦吐司+蔬菜厚蛋烧+木瓜+桃子
午餐 酸菜鱼(只吃了鱼和豆腐,没喝汤)+冬瓜炒蘑菇+茄子青椒+糙米饭
晚餐 无
运动:跳绳500下+拉伸
今天第一次尝试跳绳,跳到100个就喘的不行,就只跳了五组。看别人说是循序渐进的过程,继续加油吧!买的泡沫轴漏发了,狼牙棒真的酸爽,疼了一天的屁股让妈妈给按摩了下。
初始体重:55.9kg
现在体重:53.1kg 已➖2.8kg
Day9⭐️ 6月20号
早餐 一片全麦吐司+蔬菜厚蛋烧+木瓜+桃子
午餐 酸菜鱼(只吃了鱼和豆腐,没喝汤)+冬瓜炒蘑菇+茄子青椒+糙米饭
晚餐 无
运动:跳绳500下+拉伸
今天第一次尝试跳绳,跳到100个就喘的不行,就只跳了五组。看别人说是循序渐进的过程,继续加油吧!买的泡沫轴漏发了,狼牙棒真的酸爽,疼了一天的屁股让妈妈给按摩了下。
✋热门推荐