当我经验到愤怒，我明了外在因素是如何地激发我们的愤怒，然而对于那些令人生气的外尘缘境，其实最好的对待方式即是「一笑置之」，如此我就不会被愤怒和那些外在因素所征服。我会试着不去把愤怒和外在因素看得太重。

假如我们不能在愤怒的状态中解脱，那么我们就应该尝试去辨认它，这样无论它何时出现，都可以让它停止。最好的是可以让它停止，但如果不能，我们也应该试着尽快调整状态。不要让愤怒延长或者在心相续中停留，否则愤怒会伤害到我们的体质。

并不仅仅是因为别人的刺激或者错误，使我们生起愤怒；我们应该知道当愤怒的种子在他人内心生起的同时，这些种子也在我们的内心相应滋生。如果你可以在很长一段时间之中，内心都保持慈悲，那将会非常具有利益。

～大宝法王噶玛巴
《如何克制愤怒与仇恨》

昨晚给伊伊洗澡
我说：妈妈好吧？
伊伊说： 没有妈妈不行[苦涩]
瞬间我就泪目了…

昨天 游泳做饭陪玩 让妈妈真是无缝衔接的忙碌！但是晚上听完你说的话 一切都值得了！昨天还因为你不听话 又打又骂！真是惭愧了…当妈妈的真纠结 孩子不听话不知如何是好 打了骂了后悔，不打不骂是真生气[允悲][允悲]

我必须要说 东方青苍 三界第一 真的很BeKing很强大。但看到十八集我哭死！这是什么美强惨
幸好他俩一直很甜 男女主人设太好了如何不爱
东方青苍情绪稳定尊重女性 即使生气得要打死人了小兰花在旁边求情 他都听进去了 这点就比好多古偶男主好太多了 点名批评李承鄞！（剧里李承鄞暴躁的时候简直就是一条疯狗 小枫实惨☹️）不管怎么样 我都觉得情绪稳定是一个理想男友应该有的特质之一
小兰花 既温柔又坚强 真诚的甜妹 是最最善良乐观宽容的人 就像那句影评“勇敢、理智、清醒、遇事不慌、爱世间的一切，神女的命运从来不只是降生的背景或者是后来恢复的头衔，而是刻进骨子里的至纯至善。”
在这个剧中，这两个角色都立住了！一口气追剧的感觉真好 希望后面不要太虐 我会继续看下去的。