#生活·影像#
Day5 鹤龙湖镇新河村#调研##冒个泡#
今日身体抱恙，还好不远，20分钟车程，有位姐自学中医五年，路上给我讲中医养生之道，阳气不足，熬夜对肝胆不好，需要补气，补气补好了更适合锻炼，不然气不足的情况下锻炼反而有害无益，每天中午宜打坐半小时，穴位按摩，认知观念决定对待事情的心态和态度，凡事看开往积极方面地想……道理以前知道，今年懂了，可是不熬夜11点睡觉真的太难了[裂开][裂开][裂开] https://t.cn/R2H8Dup
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《自学中医看书应该是什么顺序？》自学中医5年多了，前三年有一茬没一茬，完全是因为混乱的中医不成体系，即使是大学院校的教材也是没有系统，纷繁复杂没有章法，按现在的学院的自学，累死了还不能治病救人。一句话就是缺乏高人名师指点，浪费了许多宝贵的时间。后来有朋友推荐倪海厦的教材，潜心https://t.cn/A6UuvTdM
当湿热袭肺时，可以用三仁汤、藿朴夏苓汤、藿香正气散等方加减选用，目的就是轻扬宣肺化气以祛湿。肺宣湿开，热随湿去，不用发汗，也不用刻意清热。
藿朴夏苓汤
藿香6g，厚朴3g，姜半夏4.5g，茯苓9g，杏仁9g，生薏苡仁12g ，白蔻仁3g，猪苓9g，淡香鼓9g，泽泻4.5g，通草3g。
自从自学了点中医，娃生病发烧咳嗽心里总有个底，不再感到束手无策，有时即使退烧后咳嗽非常厉害，我也还是很淡定，谢谢国医给我的淡定。
藿朴夏苓汤
藿香6g，厚朴3g，姜半夏4.5g，茯苓9g，杏仁9g，生薏苡仁12g ，白蔻仁3g，猪苓9g，淡香鼓9g，泽泻4.5g，通草3g。
自从自学了点中医，娃生病发烧咳嗽心里总有个底，不再感到束手无策，有时即使退烧后咳嗽非常厉害，我也还是很淡定，谢谢国医给我的淡定。
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