记录一下魔幻9月,
在小乐的上中下三旬打怪升级
和中旬开课
的双管齐下,
本月被瘦到95斤多[笑cry],
此生不想再来一次的经历。
说说小乐,
小乐上了一周托所,9月3号休到现在,
以前我去上班他无所谓,
现在我去上班他都要来一场“生离死别”,
感觉他的分离焦虑终究还是来了
(之前完全不care妈妈)
9月期间脾气大了不少,谈托所色变
国庆后要送过去估计也是一场新的战争。
说说我自己,
当妈的责任真的很大,
不是以前那个只顾自己开心就可以的人。
但是、只要腿还在,
总是可以跑起来的,时间自己挤。
跑步这件事,可千万不能放弃。
在小乐的上中下三旬打怪升级
和中旬开课
的双管齐下,
本月被瘦到95斤多[笑cry],
此生不想再来一次的经历。
说说小乐,
小乐上了一周托所,9月3号休到现在,
以前我去上班他无所谓,
现在我去上班他都要来一场“生离死别”,
感觉他的分离焦虑终究还是来了
(之前完全不care妈妈)
9月期间脾气大了不少,谈托所色变
国庆后要送过去估计也是一场新的战争。
说说我自己,
当妈的责任真的很大,
不是以前那个只顾自己开心就可以的人。
但是、只要腿还在,
总是可以跑起来的,时间自己挤。
跑步这件事,可千万不能放弃。
《关于9月跑了100公里 一点没瘦甚至胖了点》
也是偶然的机会
发现keep上有个9月跑量挑战
选择了100公里
2020年减肥失败
极大的可能就是跑步导致的骨裂
这一次从五月中旬开始的减肥
多少也有了一点效果
中间也克服了各种困难
重现开始跑步
如果可以健健康康的跑下来
也算是克服了又一个困难
毫无意外地意外发生了
计划是每天5公里20天跑完
前4个5公里很顺利
甚至跑出了神奇的配速
因为之后有连续的工作
第5次决定跑个10公里
果然左膝开始疼了
但是不能停下啊
上一次就是停下了所以失败了
那就走用尽可能快的速度走
接下来的7个5公里
是走下来的
两周过后不疼了可以跑了
逐渐恢复配速逐渐增加距离
终于在最后一天完成了100公里
但是啊
这一个月下来没瘦啊
甚至还胖了一点
原因多少也可以在图里看到
所以啊
10月还跑吗?
还是重拾起我的划船机啊?
也是偶然的机会
发现keep上有个9月跑量挑战
选择了100公里
2020年减肥失败
极大的可能就是跑步导致的骨裂
这一次从五月中旬开始的减肥
多少也有了一点效果
中间也克服了各种困难
重现开始跑步
如果可以健健康康的跑下来
也算是克服了又一个困难
毫无意外地意外发生了
计划是每天5公里20天跑完
前4个5公里很顺利
甚至跑出了神奇的配速
因为之后有连续的工作
第5次决定跑个10公里
果然左膝开始疼了
但是不能停下啊
上一次就是停下了所以失败了
那就走用尽可能快的速度走
接下来的7个5公里
是走下来的
两周过后不疼了可以跑了
逐渐恢复配速逐渐增加距离
终于在最后一天完成了100公里
但是啊
这一个月下来没瘦啊
甚至还胖了一点
原因多少也可以在图里看到
所以啊
10月还跑吗?
还是重拾起我的划船机啊?
啥时候能甩开膀子放开吃这些高热量[泪][泪][泪]
说说我羞于启齿的体重,在7月中旬我被集中隔离期间,体重还维持在115,等我出来以后放飞自我,一个月的时间胖了10斤,到了9月初更是达到了130斤,我去年同期最瘦的时候可是101斤啊。然后经过我的无限努力,昨天早上的体重是124斤。然后呢,昨天晚上我和小元去吃了一顿烤鱼,今早就124.4了,一次烤鱼至少影响1斤的掉秤量,如果不吃昨天那餐我今天早上说不定能到123.5呢。
说说我羞于启齿的体重,在7月中旬我被集中隔离期间,体重还维持在115,等我出来以后放飞自我,一个月的时间胖了10斤,到了9月初更是达到了130斤,我去年同期最瘦的时候可是101斤啊。然后经过我的无限努力,昨天早上的体重是124斤。然后呢,昨天晚上我和小元去吃了一顿烤鱼,今早就124.4了,一次烤鱼至少影响1斤的掉秤量,如果不吃昨天那餐我今天早上说不定能到123.5呢。
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