【#经期真的光吃不胖吗#[疑问]】月经期间，身体的新陈代谢水平确实会有一定程度的加快。但是这种加快微不足道，吃块小蛋糕或者喝杯奶茶，热量就回来了，不能无节制摄食。

之所以有些人觉得自己经期前后体重有变化，是因为女性在经期前受体内激素影响，雌孕激素水平达到高峰，水钠潴留。体内水分增加，子宫内膜增厚，身体水肿，体重增加。经期后，随着雌孕激素的迅速下降，子宫内膜脱落，经血和体内的水分、代谢产物被排出，水肿逐渐消失，就会产生自己变轻了的感觉。

健康的经期饮食要避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、过咸、过冷及含咖啡因的食物。另外，女性可以在经期适当增加粗粮的食用量，多吃水果蔬菜，多喝温开水，预防经期便秘。via生命时报

准备还是把微博用起来记录哈日常
蹦蹦蹦~瞎卡拉卡
突然现在好想吃油炸
老地方油炸，英子油炸，要不个人切开个油炸，天天吃
乐山，吃货天下，真真不要太好吃，感觉近几年必打卡一次还是不够的
翘脚、麻辣烫、油炸、钵钵鸡、蛋烘糕、黑糖冰、米花糖、噢噢噢▹还有还有~根本停不下来~～来一瓶峨眉雪喝起飞‍♀️
寻破嗨吃不胖的秘诀‍♀️ https://t.cn/R2Wx3bL

啊 讲一下葱同学

新学校的第三任同桌 最最最最好的小伙伴之一

记得大冬天一起坐窗子边不关窗然后一起感冒一个多月

没事就组团去骚扰物理老师 芳芳看见他就烦啊哈哈哈哈

有次玻璃碎了 咻的一下就给我拉开了

然后白是真的白 而且吃不胖 还爱穿白衣服白鞋 最近半年次次出来都是白的 吃火锅也穿白衣服比女孩子还要干净✓

有一次九点多叫我出去喝奶茶 结果我给他买了个蛋糕 又是一颗减肥路上的绊脚石

哦对了 是疫情期间唯一一个没有和我开“武汉人民”玩笑的。在不知情的情况下我回来后一起吃火锅了，爆发之后问他怕不怕他问我什么时候再出去玩

作息非常规律 基本不熬夜 但是需要的时候也能陪我唠嗑到两点

感谢相遇不计得失 爱您。