【彤言童语】#134天
减肥
错误三
觉得跑步30分钟后才燃烧脂肪！
很多老爷都对这个理论深信不疑，于是还没开始减肥就决定了放弃！
不行！不可以！没时间！事实上，从你运动的第一分钟开始，你的脂肪就已经在燃烧了，我们在运动时，糖原和脂肪是一起供能的，只是在不同的阶段比例可能存在差异，前30分钟糖原大于脂肪，30分钟时两者相同，30分钟后糖原小于脂肪。
所以减肥不用看有没有时间，动了就能减肥！

#Wendy[超话]# #todayis_wendy#
200513 lysn官咖回复一则
饭：姐姐我刚刚下班啦
超级累但是姐姐来了 瞬间power up
总是很谢谢胜完呀
在这期间努力做着兼职
想为了姐姐们下次回归多买专辑～
完：没关系不用买都可以呀～喜欢我们为我们应援的心已经很充分啦 只要我们一直一直健康幸福就好啦～ 兼职不要太勉强！不要生病！
那笔钱要只为自己用 听到没~?
谢谢你的话

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#张艺兴[超话]# [心]很棒了[赞]掉了也没关系的！只要我们做到了 那就证明我们贝壳是可以的[good]只要我们有这个目标 我们就朝着它前进[作揖]哥哥那么努力！我们更要努力努力再努力一把了[跪了]哥哥牛 贝壳也牛[加油]一切只要你拼尽全力就好[心]就怕你不做[伤心]加油吧[心]稳住[心]贝壳能赢[心]今晚见哥哥[心]