国庆节适逢老头子9月初六生日，－家子吃了顿生日饭，－家老小为他贺了个生日，我自己感觉打破了五味瓶一样，感触良多，希望明年的我好日子会快点到来，喜怒哀乐总要有人分享的，其实除了人，其它什么金钱，房子，名誉都不重要，昨天听到一个消息，失眠了几天，有吃之无味弃之可惜的感觉。希望内心可以更强大点，国庆节快乐，开开心心每一天[doge][doge][doge]
#国庆快乐 十月顺利#
已经持续很长时间晚上失眠即使睡着也睡不踏实了，但是放假的白天却可以睡的很舒服，所以我睡了一下午刚醒来。
打开手机一看微博，发现喜欢的人大家都很充实，为自己喜欢或者该做的事情忙碌着，享受着自己的人生。就很羡慕…
看着明信片上的话我仿佛一个都没有做到，我要改变，希望十月改变后的我能对世界有所热爱。
已经持续很长时间晚上失眠即使睡着也睡不踏实了，但是放假的白天却可以睡的很舒服，所以我睡了一下午刚醒来。
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看着明信片上的话我仿佛一个都没有做到，我要改变，希望十月改变后的我能对世界有所热爱。
失眠了，怎么办？揉揉耳朵会更好！
失眠比较痛苦，相信不少朋友都有这样的经历，想睡却睡不着。那么失眠中医有什么好方法吗？
可以揉我们的耳朵来缓解失眠症状，能调整我们的脏腑、平衡阴阳，不仅可以健脑、健神、健心还能通经络、调气血
现代说法：我们的耳朵上有着比较多的神经、和穴位，通过耳穴刺激可调节迷走神经活性，缓解睡眠。
怎么做：
用我们的食指或中指的指肚，从上往下按摩耳轮到耳垂，按揉降压到微微泛红，发热即可
失眠比较痛苦，相信不少朋友都有这样的经历，想睡却睡不着。那么失眠中医有什么好方法吗？
可以揉我们的耳朵来缓解失眠症状，能调整我们的脏腑、平衡阴阳，不仅可以健脑、健神、健心还能通经络、调气血
现代说法：我们的耳朵上有着比较多的神经、和穴位，通过耳穴刺激可调节迷走神经活性，缓解睡眠。
怎么做：
用我们的食指或中指的指肚，从上往下按摩耳轮到耳垂，按揉降压到微微泛红，发热即可
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