《甄嬛传》中，甄嬛没侍过寝就可能熬夜看书，忽然听见大内高手小允子嘤嘤哭泣：“好好的，怎么哭得那么伤心？”

“奴才叨扰小主，小主恕罪。”

顺便冷还睡在廊下的小允子匆忙叩头，没想到搓着手臂的甄嬛却说：“人有喜怒哀乐，伤心流泪何罪之有？你且奉告我，为什么哭？”

“奴才的哥哥在四执库当差，病了一个多月了都没见好，所以奴才伤心。”

“人吃五谷杂粮不免有病痛，左右这两日闲着，你去关照你哥哥吧。”

“多谢小主！”

“时分不早了，早点歇息。”

“嗻！”

就是因为这几句话，小允子一辈子对甄嬛出生入逝世。

与其说甄嬛是小允子的贵人，倒不如说小允子其实是甄嬛的贵人。

哥哥生病，小允子痛哭流泪，一看就是性格中人，可是一家两个儿子都是太监，这命运想想也切实太苦了。

不过小允子从来不自轻自贱，尽管是太监却练就了一身本领，而且还坚守底线，从不与那些上流的人誓不两立，重点是做事勤勤奋恳且忠心不二，这才得了甄嬛的刮目相看。

俗话说，自助者天助，只要先做本人的贵人，才有可能碰到生命中的贵人，并且有才能知恩图报，才不负相遇。

《你是对的》 | 你所有的感受都是对的

当别人向你倾诉苦恼时，你是这样安慰他的吗：
“这点小事不算什么，我比你还惨呢”
“哭有什么用啊，你应该想想怎么解决问题”
“坚强点，加油，你一定能挺过去”
……
这些是再正确不过的道理，为什么会让人听了心理那么不是滋味？
为什么我们需要去看心理医生？
因为只有在那里，你的坏情绪不仅是被允许，而且是被重视的。
别人过得惨，并不表示你的痛苦就不值一提。

《你是对的》这本书中，有位母亲接到老师的电话，说她的孩子在学校和同学打架。
孩子回家后对妈妈说：“我是打了同学，但是他先惹我的。
老师狠狠骂了我，我知道错了。
妈妈，对不起。”
母亲安慰他说：“先动手打人就是你不对。你知道错就好。
下次不许再这样了。”
没想到孩子委屈地哭着说：“妈妈你这样不行，你应该要问问我为什么会打人啊。
老师只会骂我，我已经觉得很难过了，妈妈要安慰我才对啊。
是同学先惹我的，我忍了好久才打他。怎么连妈妈你也说我不对呢？”
这个故事的关键就是”共情“。
感同身受并不是简单的同情，而是让自己变成那个人，和他成为一个整体，去共享同一种体验。
这就是共情。
我们往往只关注“事”，而忽略了“情”，当一个人的内在情绪没有得到理解甚至被否定时，内心就会充满痛苦，也没有能力去解决问题。

作者郑惠信是一位心理治疗师、精神科医师，她把30多年累积的助人经验总结为三句充分表达共情的话，核心要点就是接纳对方的情绪，准确描述对方的感受，给予反馈式而不是评判式的倾听。
如果能深刻了解这三句话的真正意义以及使用方式，我们将在自己的人生和与他人的关系中，迈向更好的阶段。#读书##好书推荐#

今天本来是复诊的日子，但是贪恋床帘里暗暖的一隅不想起床，不过还是起床晒了被套，挂的是一个凶巴巴的医生的号，之前被他凶哭过，我可能是有受虐倾向，他让我下次还要挂他的号，不过INFJ的直觉告诉我他是个理性负责的医生……以为今天要血药检查就一直没有吃东西，结束后喝了星巴克，没有咸香小点，但是喝到了完整的奶油雪顶。觉得爸爸妈妈遇到我真是倒霉，反省自己为什么不能为爱多卷一点。