➠ 记‮顾录‬客咖啡打卡​‎ ͏ 
打‮六卡‬袋咖‮减啡‬重.斤☕

有很多人可能都在想 ‮自我‬己也‮以可‬按照低碳水饮食‮者或‬生酮饮食 照样也‮减能‬ 那我‮诉告‬你 ‮果如‬你想自己‮生靠‬酮饮‮减食‬肥 那你必‮要须‬有极好的自制力‮因 ‬为传统的生酮减‮对肥‬碳水是严控‮ 的‬非常严格‮如 ‬果没办‮做法‬到每天都‮持保‬在50g 以下的‮水碳‬摄入量 少一天‮等都‬于白搭!!!你的脑‮可子‬能会骗你吃点‮事没‬ 但是你的身体‮会不‬骗你 从你‮进吃‬去之后它就转‮为化‬能量优先‮耗消‬ 就没办法‮脂燃‬了!!!像我‮客顾‬这么摄入肯定是碳水‮标超‬没办法入‮燃酮‬脂的!!!但是在我们‮塑朴‬不一样‮咖 ‬啡➕可可的搭配可以‮现实‬换碳 里面‮成的‬分可‮直以‬接让身体‮倍二‬速快进到“酮”模‮ 式‬不仅不用忍‮断受‬碳的痛苦 还能随时随‮都地‬在燃脂!!! https://t.cn/R7Bl6tw

最近的医学报告：

生酮饮食增加罹患二型糖尿病和死亡风险
很多的女人不吃白米饭，也不吃面条不吃面包，她们要减肥。而有一些有糖尿病的人也说要减肥，所以他们称这一种饮食为低碳水化合物的饮食，又称为生酮饮食。

科学家们现在已经证实了生酮饮會比较容易得到二型糖尿病，为什么呢？因为它会阻得血糖的控制，会增加我们肝脏中胰岛素的一个抗性，所以会增加罹患二型糖尿病的风险。所以，千万不要听信网络传言采用生酮饮食饮食减肥。

另外一项的研究也告诉了我们，低碳水化合物的饮食会增加死亡的风险。它是一个欧洲心脏病协会，包含了美国国家的一个健康的营养的一个调查，对象有24 800多人。他们发现了，当采用生酮饮食或者是低碳水化合物的饮食方去减肥，得到心脏病的可能性增加51％，中风的可能性增加50％，得到癌症死亡风险增加35％。

所以健康的身体才是最漂亮的身体！ https://t.cn/RU14FL1

近两年比较流行的减肥方法之一:生酮饮
以高油脂蛋白和低碳水为原则
好像胖都是碳水的祸似的，让那些不吃主食也胖的人情何以堪[微笑]
但要注意的是这种方法本来就是为了治疗癫痫，模拟人体饥饿状态（看出来主食是必须的了吧[汗]）抵抗大脑 惊厥
关键你一个普通人用的到吗[汗]
这种饮食显而易见的风险在于高油脂饮食会增加高血脂、心脏病和中风风险[汗]
难道你减肥不是为了更健康。