图一二是芳婆糕团店的糖芋苗6元，汤汁很粘稠。
排队的队伍很长，排了两队，一队店里吃，一队打包带走。
最后一张是鸡鸣汤包的糖芋苗10元。
白下元宵铺没有堂食的地方，糖芋苗没尝试，只买了一份豆乳元宵。

之前济南到威海的火车路途中见过一种种在土里的枝杆叶有点像荷叶形状却又不太像的植物，原来是芋头的植株。后来在滇西小哥的视频里也见过。

初始体重：102、腰围：67
目标2023年1月1日：
腰围62cm/体重90斤
好好吃饭，戒零食戒糖，生活化减肥
you are what you eat！你吃的都长你脸上！
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day 45
早晨体重：
累计减重：
1⃣️早上：
早上加餐：
2⃣️午餐：芋泥碗
下午加餐：
3⃣️晚餐：牛肉火锅！
运动：早上空腹跳绳35min 5000+
排便：x1
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【糖尿病？原来是阴虚了，一条名方，你要了解】

给大家分享一个来自医圣张仲景《伤寒论》中的方子——白虎加人参汤。

白虎加人参汤：石膏、知母、人参、甘草、粳米

糖尿，古人称为消渴症

一般消渴症人群胃口好，吃得也多，非但不长胖，体重还在减轻。

在中医的角度中，消渴症主要是阴虚。

总感口渴，总想上厕所，是因为喝了很多水都没有转化成津液，没办法输送到各个器官

多见有阴虚燥热型、气阴两虚型、阴阳两虚型。其中都包括阴虚。

白虎加人参汤是清热剂，所以，阴虚燥热型的糖尿病人群适用。

气阴两虚人群则可参考西洋参、生地、太子参、黄精，阴阳两虚要看具体情况

想要身体好，我们更要做到，有良好的自制力，饮食均衡，多运动。