出院啦!手术成功,就是伤口还是有点疼休息了两周今天生日还去上班,真是个认真负责的搬砖
下班后和宝贝去吃烤鸡串[心][心]这家店是最近找到的,好吃到爆!我家宝贝吃了这里的烤鸡串之后其他店再也不想去了[笑cry][笑cry]
话说妈妈送了我好多桃子今天为自己做了桃子圣代~!一个桃子可以做两人份,但我家那位吃不了桃子…好吧都是我的了
今年好好把身体养好,减肥,继续穿lo打音游~
#晔酱的愈しドリンクとスイーツ♡#
下班后和宝贝去吃烤鸡串[心][心]这家店是最近找到的,好吃到爆!我家宝贝吃了这里的烤鸡串之后其他店再也不想去了[笑cry][笑cry]
话说妈妈送了我好多桃子今天为自己做了桃子圣代~!一个桃子可以做两人份,但我家那位吃不了桃子…好吧都是我的了
今年好好把身体养好,减肥,继续穿lo打音游~
#晔酱的愈しドリンクとスイーツ♡#
day1
初始 75(快半年了一直78左右,好些日子没称,今天一看75,有点激动,开心到飞起)
早餐:酸奶一袋,绿豆糕一个,鸡蛋一个
午饭:米饭,地三鲜,白菜粉条,芹菜木耳花生
晚饭:回家路上吃了一个桃子,半个苹果
早上喝了半杯温水再吃的东西;今天中午食堂的菜太下饭了,没忍住,吃的有点饱;晚上本来打算只吃一个桃,可是到了8点多实在是饿,吃了半个苹果
对我自己来说,除了中午吃的多了一点点,整体表现不错,毕竟家里晚饭炖的肉(⋟﹏⋞),一口没吃
初始 75(快半年了一直78左右,好些日子没称,今天一看75,有点激动,开心到飞起)
早餐:酸奶一袋,绿豆糕一个,鸡蛋一个
午饭:米饭,地三鲜,白菜粉条,芹菜木耳花生
晚饭:回家路上吃了一个桃子,半个苹果
早上喝了半杯温水再吃的东西;今天中午食堂的菜太下饭了,没忍住,吃的有点饱;晚上本来打算只吃一个桃,可是到了8点多实在是饿,吃了半个苹果
对我自己来说,除了中午吃的多了一点点,整体表现不错,毕竟家里晚饭炖的肉(⋟﹏⋞),一口没吃
7:30起床
8:30送儿子上学,跟着张先生挤地铁去环球
9:40有氧前吃了2个煮鸡蛋
一个小时有氧,出了很多快乐的汗水
11:40回家的路上,太饿啃了一个桃子
12:15午餐:鸡胸肉沙拉+1个皮蛋+2片孜然墨鱼恰巴塔(陈了,没有新鲜的好吃了)
12:35昨天做的酒酿嫩豆腐加了两勺酸奶+可可椰子脆+2片恰巴塔还是吃完了
13:10出发去上班,雨下的挺大
15:00一杯冰拿铁支撑了一下午的理货
肚子胀气得难受
18:00终于下班了!
接儿子,回家做饭
19:40晚餐
一大锅焖花甲,超级碗的烟熏鸡胸肉沙拉(鸡肉好嫩)下班后的一餐,真的很难不吃多
20:20餐后再来一杯可可椰子脆酸奶
太好吃了,又搞了一小杯再来一小口贝果
差点再来一杯,马上去洗碗转移注意力[偷笑]
今天吃挺多,但总比吃蛋糕甜品好吧!
还没,肚子不舒服
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