#周深929生日快乐##周深[超话]#深深，从喜欢你的声音到喜欢你的人我好像花费了漫长的时间，甚至连我自己也不知道从何时起满心满眼都是你。在此之前，我从未如此这样喜欢过一个人。而你的存在让我对自己的感情有了一个新的认知。原来我这种自称洒脱，潇洒不羁的人也会心甘情愿被吸引被栓住。但不论怎样，我都是你的歌迷，是你的生米，这是我最为骄傲的事。你在我最痛苦最绝望的时候给了我安慰和希望，也在我平凡的日复一日的时光里给了我快乐。这么多年来，我们一起成长，陪你从寂寂无名到万丈光芒，我也成为了很好的自己。三十而立，人生走过这么些时间，经历了这么多事，你成为了现在的周深。不说过去有多苦，也不说未来有多光辉灿烂，我们都是活在当下的人。希望你在这个最好的年华里尽情的绽放自己，去做你想做的事，尽量不给未来留下遗憾。同时，愿你在飞黄腾达的同时平安顺逐，健康幸福。周深，三十岁快乐。@卡布叻_周深

减肥状态两个月，中间体重曾经掉过5斤左右，又随着姨妈期攀升回来。通过规律健身体脂率掉了一些，但因为很难控制每天摄入1200卡以内，时不时下馆子点好吃的外卖，也没有啥体重和肉眼可见的变化。

漫长的读书期间，我曾经从130斤瘦到了105斤，也没有特别突出的方法论，好像只要某段时间能控制不外食不暴食就会瘦，运动在减肥里起的作用没那么大。但运动令我快乐，这个还蛮重要的。

回国后体重再难瘦到巅峰时期，很长一段时间已经跟自己和解了，毕竟梨形穿裙子就显瘦，化了妆加点滤镜拍照也好看。但最近可能太闲了，就会有些焦虑，会把“没办法控制体重”这件事跟其他做不到的事情关联起来，比如没有持续学英语，比如没有好好运营自媒体，然后很有挫败感，觉得自己始终是熊瞎子掰苞米。

还挺没劲的。

今天真切地感觉到了天黑得越来越早了，秋分之后夏天好像是真的过去了。突然有点想念夏天是怎么回事，明明之前一直念叨着期待秋天来着，可能还是怀念有漫长白天的日子吧
云把落日分割成两半，一半散出满天霞光，一半明亮热烈让人侧目
秋高气爽，也挺好的。就是开始干燥起来了，记得多喝水哦，注意控制体重，不要贴秋膘，达咩达咩达咩。不过真的好想吃甜点啊，蛋糕面包，麻薯糍粑，像突然变成一个甜品脑袋。所以有好吃的甜品推荐吗？我要把我珍贵的热量摄入留个好吃的甜点们[馋嘴]