#道家养生##国学#
这个地方搓一搓，打通十二经络！

道医有一个简单的养生秘诀，这个养生方法，非常简单但特别实用，把这个养生方法分享给各位，让大家一起受益。

这个“养生方法”怎么做？其实特别简单，就是用手掌去搓脚心，为什么搓脚心呢？因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾，不要小看一处涌泉穴，它可疏通十二经络。

简而言之，搓揉涌泉穴有以下好处

1、道医认为涌泉穴一通，就能有助于打通十二经络。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。

3、缓解帮助治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

4、缓解帮助治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。

5、对于老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等也有很好的保健效果。

要搓到什么程度呢？每天晚上睡觉前，左手搓右脚，右手搓左脚，差不多20分钟，脚底发热。这样可以解除疲劳，还可以有助于睡眠。

除了搓脚，还可以按摩耳朵，揉搓面部梳头，这几乎是连贯性动作，摸摸耳朵，搓搓面部，然后梳梳头，差不多每次100下左右。

金牛座有缘无分的恋人是谁？

金牛座有缘无份的恋人：射手座。

金牛座的人给人最深刻的印象莫过于稳定了。确实如此，金牛座的人一心追求稳定，甚至有时候是害怕没有稳定，只有稳定了，金牛座的人才能够尽情享受各种美食，看尽各种美女，然而在十二星座当中。

射手座是善于改变的星座，这星座的人性格开朗，思维活跃，对一切变化的事情感兴趣，如果和金牛在一起，肯定会把牛牛折磨死的。

金牛座——嘴上说的都那么潇洒，却终究敌不过自己内心的脆弱。像孩子一样缺乏安全感，偶尔会哭的撕心裂肺，无法向别人（尤其是自己很亲的人）表达自己内心的惶恐不安，偶尔会因为一点小事而开心的没心没肺，渴望与所以人分享简单的快乐。金牛把阳光给了大家，却把悲伤留给了自己

如果你心里有了别人，告诉我。我会停止我的自作多情，我会永远退出你的生命。因为我做不到和别人分享你的爱，更做不到当你幸福路上的绊脚石。在一份感情里，可以看淡一切现实与物质，除了爱与坚持，我别无所求。原谅我是金牛座。要么100%，要么0%。

#金牛座##星座##好运#

【景华社区开展“大手牵小手、谨防溺水”安全教育活动】
　　景德镇在线讯（刘燕红 何碧涛）暑期将至，为切实增强辖区未成年人防溺水安全意识，提升少年儿童溺水应急自救与他救能力，减少溺水事故的发生。景华社区关工小组、老科协邀请蓝天救援队走进校园为同学们带来了“大手牵小手、谨防溺水”安全教育宣讲。

　　活动中，蓝天救援队的老师为学生讲解游泳的安全要点、溺水如何自救和施救、泳池安全常识等，随后，社区工作人员拿上几个装满水的脸盆让同学们示范了发生溺水事件时，应当如何求救、互救、自救的方法和动作。最后，宣讲员老师向学生们讲解简单的心肺复苏急救术。还在现场结合道具与学生进行互动，邀请师生模拟心肺复苏急救术。

　　老师讲解内容丰富，形象生动，同学们回答问题踊跃，提出问题积极，现场讲座气氛活跃，让人印象深刻。

　　通过此次防溺水安全知识宣讲，进一步强化了学生的防溺水意识，提高自救自护的素养和能力。同时告诫学生要提高安全意识，珍爱生命。#聚焦瓷都[超话]##景德镇新闻#