【夏日悠长】
一早醒来，墙壁上映射的晨光
阳台上，沐浴在阳光下的纤纤绿叶
道路上，明亮闪烁的斑驳树影
公交车站，徐徐飘来的清风
周末，一个慢慢悠悠的我和一场欢乐的相聚
宫崎骏动画仿佛在现实中上演了那么一下下
啊，你看这悠长夏日，可真好

嘻嘻，图不对文，就像显摆一下我的小羊肖恩可爱图图

F城的时候，我们邻居组了个二十人的跳操小分队，现在快两个月了，只有我和一位女邻居坚持了下来，其他人陆陆续续都不再跳了。
我俩坚持下来的原因居然是一样的：几乎不从头跟到尾。[团宝]

一开始我们都是下楼跳操，从头跟到尾，一个半小时，对初学者来说，简直是炼狱级别，尤其是拉伸不到位的话，第二天会哪哪都疼。
[草泥马]坚持下来非常痛苦。[草泥马]

后来人少了我们就不下楼跳了，自己在家跳，因为没有小伙伴在旁边盯着，我就开始“偷懒”了。[春游家族]
[举杠铃]有时跳一个小时就结束了，最快的时候刚跳完半个小时的热身操，微微出汗的时候，我就奖励自己休息，去冲澡了。
虽然“质”下降了，但是因为我天天坚持，“量”却比没坚持的小伙伴们多得多。

而且因为我不给自己定目标，感觉累了就休息，如果一不小心跳满1个半小时，会有一种超出预期的成就感。[送花花][送花花]
每天跳操不再变成强迫式的任务，会整个人都变得很积极，更容易坚持。

这两个月的跳操对我来说真的收获很大。
虽然体重一斤没掉，但是因为身体变紧实，所有见我的人都说我明显变瘦了好多。
[春游家族]而且运动产生的多巴胺可以使人感到快乐，这半年来所有的不愉快都在运动中逐渐被淡化。

所有大家一起跳起来呀[doge]

我和女儿齐素源生病不愈，她长期疱疹反复发烧，我得过低血钾，电解质紊乱，胃出血，我最近又确诊得了高泌乳素血症，身体不好，乏力难受，病了只能在家待着，几乎不太出门，我只能选择当电话客服，一工作就是好几年时间。因为在家和我妈不和睦，她脑萎缩脑梗死脑白质变性，反复发火打打骂骂，我们也只有图清净赶紧搬走，目前在蚌埠市万达悦府东门D区8号楼一单元1702租了一个小单间，和一群不认识不讲话不了解不太见面的租客合租一套房子。用水烧饭不太方便。但是我们总要有个住的地方，我上班一直都是打电话，不停打，一天几百个电话下来，累的不清。一切都是为了打工挣钱，为了养活自己孩子，为了生活。马上要开庭打官司，前夫齐峰已经8年没增加抚养费了，孩子病倒，一家子全体不管孩子死活。律师说起诉也要不到好多抚养费，一切都是按照法律法规办理，只能举证证明需要增加抚养费，尽力而为。希望我们母女平安，早日打赢官司 https://t.cn/RUcX5m5