#Insanity[超话]##人土土的2022Insanity60挑战#
第六周｜第一天｜基础训练＋极限间歇循环✔️
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饮食
早餐｜黑咖啡
午餐｜火鸡肉片三明治
加餐｜猕猴桃
晚餐｜白饭、番茄炖牛肉、白菜豆腐汤
加餐｜圣女果
·
⚡️其他运动
户外行走｜1.10英里，消耗84大卡
-
碎碎念
第二个月这么狠的吗[衰][衰]一节课一个小时，今天还加了个基础训练，一起跳完真的累死了[衰][衰]好像还有更多天是两节课的时候[跪了][跪了]撑住啊！加油！ https://t.cn/R2WxsQz
第六周｜第一天｜基础训练＋极限间歇循环✔️
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#Insanity[超话]##人土土的2022Insanity60挑战#
第五周｜第六天｜核心有氧和平衡✔️
-
饮食
午餐｜奶黄包
晚餐｜外食 - 朋友聚餐，吃Toby's
·
⚡️其他运动
户外行走｜0.23英里，消耗29大卡
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碎碎念
为了晚安这一顿饭，其他东西只吃了一个奶黄包，值了值了，好久没吃Toby's，真好吃[掌宝爱心][掌宝爱心][掌宝爱心] https://t.cn/R2WxsQz
第五周｜第六天｜核心有氧和平衡✔️
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饮食
午餐｜奶黄包
晚餐｜外食 - 朋友聚餐，吃Toby's
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⚡️其他运动
户外行走｜0.23英里，消耗29大卡
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碎碎念
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碎碎念10⚡
攒了很久的图，磨磨蹭蹭的➕好了字，预告一波面包脑袋回家以后吃到面包们[太开心]
回家以后见到了我想念半年的冰墩墩，太爱了好嘛，我爱我的漫宝[爱你]
最近乱七八糟的事情搞得好不开心，但是wuli冯终于回家啦，难得小于也在家，可以体育场走起啦，小周的考试也快要结束了。一下子有了好多盼头哇[666]
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回家以后见到了我想念半年的冰墩墩，太爱了好嘛，我爱我的漫宝[爱你]
最近乱七八糟的事情搞得好不开心，但是wuli冯终于回家啦，难得小于也在家，可以体育场走起啦，小周的考试也快要结束了。一下子有了好多盼头哇[666]
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