万卷书——「次第花开」
1.读此书由浮躁入，而宁静出。一个词概述：正念
2.作者希阿荣博堪布是藏传佛教上师。书中整理了作者对佛教一些基本教义的阐述和解答。佛法如此高深，记录一下个人的浅见拙识
3.因果。因果不虚，善因结善果，恶因结恶果，因果要用更长的时间跨度衡量。或一因结百果，或百因结一果，总之因果必显。圣人求因，凡夫求果
4.无常。人生本就充满变数，越想抓住的，往往越容易失去，痛苦起于过度的欲望，这是痛苦的根源。从唯物主义的角度看，事物一直处于运动的状态，没有永恒不变的东西
5.我执。执着于人，执着于物，执着于过去，是着相的表现。世俗之中，放下我执很难，也许我们不知中包含着诸多我执，所以当加强修养和自律
6.发心。亦初心，大小乘以发心别。发初心为自己还是为大多数人，决定了胸怀格局和幸福感
7.母亲。作者回忆童年时期对母亲的印象，以及后面提及的上师的往事，修行先修己
8.扎熙寺。文中多次提到扎熙寺，出于好奇，我搜了一下寺庙图片，图片中一个个虔诚的面孔，感动于藏族同胞虔诚的信仰
9. 六波罗蜜。分别为布施波罗蜜（檀波罗蜜）、持戒波罗蜜（尸波罗蜜）、忍辱波罗蜜（羼提波罗蜜）、精进波罗蜜（毗离耶波罗蜜）、禅定波罗蜜、般若波罗蜜
10.解脱。愿有更多的人，发善心，行善事。祝每一个人都获得心灵的解脱，找到精神的乐园
11.花，终于开始次第开放！ https://t.cn/RI9Efi9

什么洗发水对掉头发有效?给我自由好像都被大家说烂了，但真的能做到的少之又少，尤其在疫情期间。请问您作息健康吗?按时吃饭了吗?坚持锻炼了吗?被关在家不能去健身房，我选择用小哑铃维持肌肉形态，每天在家折腾一个小时，再从头到脚冲洗一遍，神清气爽。

洗发水我用的是石上草防脱洗发水，跟最近火起来的发之食谱一样主打天然有机。我用了差不多用了一年，味道清新、清洗快速，主要是防脱效果好。

他们都好奇为啥都一样的自律生活，偏偏就我不秃头，仔细分析对比了才知道原来是甄石上草防脱洗发水的功劳。它里面的成分是植物萃取，拥有极强的抗氧化性，加上多种草本植物菁粹，可以活化头皮和毛囊，促进新生，对防脱非常有效果。

钱枫用自己的胖给了不少男性一个警示：到了一定年纪，一定要自律。

在昨晚的直播晚会上，钱枫依靠自己的身材成功占据了C位，他往那里一站差不多就是汪涵和大张伟加起来的宽度，而且脸是真的胖了一圈，中年发腮有些明显。之前他减肥的时候还爆料过一度胖到了96公斤，现在反弹应该是已经超过了200斤了吧！

想当年钱枫也是校草级别的小鲜肉，在《恰同学少年》中颜值很顶，怎么现在才37岁就胖成这样了？

不用猜也知道是不自律，男性在到了一定年纪之后很容易就发胖，尤其是不少人在快节奏的生活中中不喜欢运动，又贪吃，最后的结果就是变成钱枫这样的身材。

不过我比较好奇的是，钱枫他身为公众人物主持人，胖成这样不怕失业吗？#钱枫又胖了#