寒露时节要做的事
今日寒露，《月令》:「九月节，露气寒冷，将凝结也。」古代把露作为天气转凉变冷的表征。白露「露凝而白」，至寒露气温更低，已是「露气寒冷，将凝结为霜了」。

此时秋意甚浓，北方有白云红叶。「寒露菊花开」正是赏菊好时候。「白露身不露，寒露脚不露」，注重保暖腰脚、肚腹。天凉秋燥，吃温暖滋润。

寒露时节，可以每天晚上7点到9点心包经当令的时候，像弹脑门一样，用拇指扣住中指用力弹出去，左右手都做，反复一百遍，能疏通心包经，增强心阳的功能，冬天怕冷、手脚冰凉的状况会得到很好的改善。这个方法很简单，但是越简单的方法往往效果越是不简单。
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#兰乔氏护肤学说# 护肤这场跑不完的马拉松，更要适度用力，分享一些缓缓图之的小技巧：比如在使用精华液的时候可以这样做~

1、每次使用精华液，一种就好；
叠擦太多种类的精华液，并不能达到1+1＞2的功效，甚至还会有反效果，过度的护肤给皮肤带来过剩的负担。

2、护肤品用量不是越多越好；
不能吸收的多余成分会造成肌肤负担。夏天精华液的使用每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。

3、使用兰乔氏富勒烯精华液效果更好；
1%富勒烯+1%麦角硫因从双维度更高效地抗氧化，加乘海茴香、角鲨烷等活性成分让护肤一步到位，全方面补水镇定皮肤。

这些在护肤上缓缓图之的小技巧，你学会了吗？#护肤小妙招分享#

越来越觉得想要做成什么事情或想要得到什么东西 就按部就班做自己该做的 安静点也用点心 水到渠成是一件非常自然的事情 但要是特别心急特别用力手忙脚乱 最后往往什么都得不到 还搞得一团糟
当所有执念的东西发自内心不在意时 好像一切都会如约而至 当你慢下来之后 会发现一切都在朝你期待的方向发展 所以慢慢来吧 一切都会变好的 来日方长.