我很會善用時間，早上做好一些農莊行政文件工作，下午就主持中樂導賞會，完咗就馬上去基金會、財政局交文件，去銀行、去郵局，之後到錄影廠錄兩集《趣智中文科》，才記起未食飯！最後同靚女Nicosia Purplemore Lok 拍檔宵夜～ 正！任務順利完成！今日仲可以見翻劇場好友們，好開心！
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#Jacky校長
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周末小记：尝了个鲜，等位等左个半钟，用餐用了半个钟。食材尚算新鲜，就是想食的，都沽清了[白眼][白眼][白眼]建议：五点来排筹等食饭！
买了几套春装给肉肉哥。[微风][微风][微风]
看了个狼叔，看完之后思想一直未能从电影中抽离，回家一直在搜未被删减的片段和彩蛋，结果越搜越不能抽离。建议：有极强幻想主义者，尽量买早点的票，以免影响睡眠！[哈欠][哈欠][哈欠][哈欠][哈欠]
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中医人物志 | 第16期：苏东坡——关注养生与医药的文学家
食物养生方面，苏东坡谓“脾胃完固，百疾不生”，提倡“己饥方食，未饱先止”，“稍饱则止，不必尽器”，“朝哺食粥饭汤饼之属，皆当令腹中有余地”，食后宜“散步逍遥，务令腹空”。苏东坡常收集在民间流传的延年益寿法，如食白术、茯苓、姜、槟榔、芡等，指出食姜可以 “健脾温肾，活血益气”。他谪居岭南时提倡食用槟榔以预防瘴疠，“瘴风作坚顽，导利时有补”等。
https://t.cn/RiG9jkK
食物养生方面，苏东坡谓“脾胃完固，百疾不生”，提倡“己饥方食，未饱先止”，“稍饱则止，不必尽器”，“朝哺食粥饭汤饼之属，皆当令腹中有余地”，食后宜“散步逍遥，务令腹空”。苏东坡常收集在民间流传的延年益寿法，如食白术、茯苓、姜、槟榔、芡等，指出食姜可以 “健脾温肾，活血益气”。他谪居岭南时提倡食用槟榔以预防瘴疠，“瘴风作坚顽，导利时有补”等。
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