《隐者慧医》知识点002

人的健康离不开两大要素，一是足够的气血，二是畅通的经络，包括血管和排泄垃圾的通道。

足够的气血靠的是足够的食物加胆汁加必要时间内优质的睡眠。如果晚上十点睡觉，可以养肝，这个时候大脑完全不工作，由自主神经主导。

而畅通的经络需要清净心，一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

许多人不知道的是，睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚上九点，因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏。冬天不藏，春夏不长，第二天就没精神。

养生就相当于遵守交通规则。不遵守交通规则，出现交通事故的意外就会大大增加。

人要想健康，就必须使体内有足够的“气”来“气化”所吃的食物，只有这样，体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的“虚火”，损害你体内的脏器。

吃得过多并且不规律，这个“虚火”反过来会损耗你的“气”。所以从某种意义上来讲，现代人生病大多数是饮食不节的缘故。

罗汉床是明式家具中卧类家具的典型代表，是最具陈设性与观赏性的家具，也是四大类床具中经济地位最高的一种，被王世襄先生称之为"最理想的卧具"。
罗汉床中最为经典的明式三围屏独板罗汉床至始至终深受藏家喜爱。其简练的线条和自然质朴的木材纹理，犹如两宋五大名窑的瓷器，以优雅的造型和清丽的釉色见长，绝非花里胡哨百花争艳的媚俗。中国古典的东西，始终就带有一股禅意，“简素空灵”，造就了明式家具的质朴典雅、意蕴悠长的气质。
试想在这样一张罗汉床上，正中置一炕几，既可依凭，亦可放置茶具。将其陈设在厅堂上，素雅端庄，光润莹亮。
或盘腿而坐，品茗对弈；或置于高斋，酣然入梦，明式家具中所展示的明清一些文人“自心是佛”、安静闲恬“清净心”的遗韵，也随着和缓的清梦悄然而起，让人心境安逸，心悦神怡。 https://t.cn/A6SBFELP

弹射升举力。这个就是“普贤慧行亦复然”。往生弹射升举力，如果没有的话，就容易堕落；如果力量很弱，就比较难往生；所以我们平时就要广修普贤行，普贤慧行，普贤广大智慧的修行法门。也就是每一种法门都是尽虚空、遍法界，都是以真心来修，尽虚空、遍法界就是真心，我们以真心修就能成就清净心，以清净心就能感生清净土，就能往生西方极乐世界，这个是弹射升举力。
是往生资粮。是自力，再加上阿弥陀佛的愿力，他力接引，我们决定往生。事实上，对于上品上生的人来说，他就能够契入弥陀愿海。

　　“我今回向诸善根，随彼一切常修学” 往生的资粮，要精进地修学。